春分节气养生吃什么水果

春分节气养生吃什么水果

1、桑葚 正是桑葚时节,它不仅是一种水果,更是一剂春季滋补良药。春天天气多变,易出现食欲不振的情况,而桑葚中含有...
2021-05-11
春困秋乏夏打盹 教你几招应对夏打盹

春困秋乏夏打盹 教你几招应对夏打盹

俗话说“春困夏乏秋打盹”,所以我们都认为夏天跟春天一样,会容易犯困,可是你知道“夏乏”是什么原因造成的吗?夏天...
2021-05-11
春吃牙夏吃瓜 盘点夏季最适合食用的6种瓜

春吃牙夏吃瓜 盘点夏季最适合食用的6种瓜

春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根,立夏后该吃瓜了,家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了,瓜类大多能清热化湿,可以帮...
2021-05-11
立春注意保护阳气

立春注意保护阳气

立春是一年中的第一个节气,“立”是开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季已开始。此刻“嫩如金色软如...
2021-05-11
春分时节运动养生

春分时节运动养生

春分时节运动养生应遵循该时节的物候特点,动静适宜,以养情致、保健康。 静坐养生 早在战国时期,庄子就主张要摒弃私...
2021-05-11
春分节气如何养生

春分节气如何养生

“春飞桃杏开,蝶舞蜜蜂来”,每年的阳历3月21日前后,为春分节气。“春分”是指九十天之春分为两半,自此昼夜平分,寒...
2021-05-10
春分节气养生要遵循的法则

春分节气养生要遵循的法则

今天是二十四节气的第四个节气“春分”。而这个时节天气变化无常,女性要学会一些春季养生法。下面就一起来看看春分节...
2021-05-10
春分养生茶:5款神清气爽润燥茶

春分养生茶:5款神清气爽润燥茶

春季景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,...
2021-05-10
春分养生食谱:7款祛湿健脾好加佳肴

春分养生食谱:7款祛湿健脾好加佳肴

春分时节,天气阴晴不定,尤其是岭南地区湿气显著,是由春季雨水较多和回南天造成的。当人体正气不足,抵抗力下降时,...
2021-05-10
春分养生:【出行】阳光明媚好春游10小贴士

春分养生:【出行】阳光明媚好春游10小贴士

春分是个春意盎然、百花齐放的美好时节,春分非常适合一家老小外出春游踏青。呼吸新鲜空气将烦恼忘却,感受着无限的美...
2021-05-10
春分养生起居都有哪些注意事项

春分养生起居都有哪些注意事项

春分时节,天气渐暖,尤其是白天的温度上升很快,但是夜晚仍旧寒冷有余。到了春分阳气已经比较强壮,万物复苏,生物们...
2021-05-10
春分养生吃什么 适宜与禁忌食物指南

春分养生吃什么 适宜与禁忌食物指南

春分养生吃什么:适宜食物 1、宜吃的中药材有西洋参、沙参、决明子、白菊花、首乌粉、百合、大枣、山药等中药材。 2、...
2021-05-10
春分养生:预防倒春寒勿急减衣

春分养生:预防倒春寒勿急减衣

春分时期天气复杂多变,有倒春寒、春旱、沙尘、低温阴雨等气候特点交汇出现。同时,春分节气时人体血液也正处于旺盛时...
2021-05-10
立春和春分的区别

立春和春分的区别

春分是立春吗?对于春分和立春有很多人还“傻傻的不清楚”,这是两个节气同样带有“春”字,稍不注意还以为是一个意思...
2021-05-10
春季雨水多湿气重 7款养生粥助你对抗湿气

春季雨水多湿气重 7款养生粥助你对抗湿气

春天,雨水渐多,湿气也重,加之,肉吃得太多运动量也少,身体阴盛阳虚,容易导致湿邪内郁。中医里讲,脾虚则便溏,我...
2021-05-10
初春爱“上火”就喝凉茶?谨记别踏入2个雷区

初春爱“上火”就喝凉茶?谨记别踏入2个雷区

踏入春季,喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘接踵而来,这很多南方人看来,都是“上火”的症状。提起“上火”,南方人都爱喝...
2021-05-10
老人春季养生护心是重点 保健防病守四要点

老人春季养生护心是重点 保健防病守四要点

初春气温逐渐回暖,却又乍暖还寒,专家提醒,中老年人此时容易受到寒冷的刺激,引起心梗发作。因而老年人当养护心脏,...
2021-05-10
春季过敏高发期怎么办?四大防护措施需知悉

春季过敏高发期怎么办?四大防护措施需知悉

春暖花开,万物复苏,春天是个很充满希望的好季节。但是,对于容易在春季皮肤过敏的人来说,春天也是噩梦般的存在。那...
2021-05-10
春养肝需辩证分型 推荐中医三大传统疗法

春养肝需辩证分型 推荐中医三大传统疗法

养生讲究顺应天时变化,春回大地肝气上扬当养肝,春天如何养肝呢?把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会生病呢。...
2021-05-10
春季补肾有三大原则 推荐这些强肾食物

春季补肾有三大原则 推荐这些强肾食物

现在是春季,男人是扮演者重要的社会及家庭角色,每天都要承受很大的压力,还要应对生活中的种种问题,所以,肾对于男...
2021-05-10