清明时节如何饮食养生?专家推荐两款汤饮

清明时节如何饮食养生?专家推荐两款汤饮

清明可以说是春季最重要的节气之一,一般在4月5日前后。我国自古以来都有清明扫墓祭祖的习俗,同时,由于清明节气期间气温进一步升高,加上有小长假,不少人都会趁着这一时节...
2021-05-13
春分时节怎么养生?专家提醒春分应该这么吃

春分时节怎么养生?专家提醒春分应该这么吃

3月21日,我们迎来了春季的第四个节气:春分。春分不仅是节气,同时也是气象学的概念,春分当天太阳直射赤道,全球昼夜平分。春分过后,我国日照时间会进一步增加,同时温度也...
2021-05-13
回南天容易诱发哪些疾病?专家:这6种疾病或是高发

回南天容易诱发哪些疾病?专家:这6种疾病或是高发

每到春天,华南地区的人们最怕的可能就是“回南天”了。可不要觉得回南天影响的只是生活,它和疾病也密切相关。广东省中医医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉表示,“回南天...
2021-05-13
春季流感来袭 掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

春季流感来袭 掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

虽然到了春季,但是早晚的温差还是比较大的,如果不注重保暖容易患感冒疾病。春季的流感是比较猖狂的,在春季除了要注重保暖措施之外,还应该注重饮食调养来预防流感,要多给...
2021-05-13
春季饮食养生的4个小技巧 快快学起来

春季饮食养生的4个小技巧 快快学起来

随着冬天的过去,春天的到来,整个世界都开始悄然发生着变化,而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么,你知道什么样才是春季健康的饮食方式吗?下面这些小建议送给你。 春季...
2021-05-13
最适合春季喝的5款茶 美容又养生

最适合春季喝的5款茶 美容又养生

到了万物复苏的时间段,此时应该选择合适的进补方法来调养身体,不妨选择茶类,因为茶里面含有的儿茶酚,具有抗癌以及防癌的功效,同时也可以去除自由基。 春季喝哪些茶比较好...
2021-05-13
惊蛰是肝病高发期 专家教你饮食调理肝脾

惊蛰是肝病高发期 专家教你饮食调理肝脾

3月6日,我们迎来了二十四节气中的第三个节气惊蛰,这标志着仲春时节的开始。在惊蛰时节,我国大部分地区平均气温已经超过了0℃,普遍进入了大好春季。惊蛰过后万物复苏,同时...
2021-05-13
春天多进行户外运动好处多 会给你带来4大好处

春天多进行户外运动好处多 会给你带来4大好处

春天悄悄来临,万物复苏的模样让人也充满了干劲。在这繁忙的日子里,约上三两好友去户外运动成了很多人的标配。我们可以看到有人在户外骑自行车,放风筝,有的在打篮球,跑步...
2021-05-13
炒菜时小心这些不健康习惯 还产生致癌物质

炒菜时小心这些不健康习惯 还产生致癌物质

我们国家的烹饪方式很多,但相较于其他国家,炒的方式还是用得比较多的。但是很多家庭在炒菜的时候,往往会养成一些比较不健康的习惯,我们一起来看看吧。 1、蔬菜切完后清洗...
2021-05-13
什么是春季养生 春季养生有哪些禁忌

什么是春季养生 春季养生有哪些禁忌

春天是万物复苏的季节,但与此同时早晚温差变大,一不留神就容易生病。下面一起来看看春季养生的禁忌,赶快看看自己有没有做吧。健康生活,从此刻开始! 春季养生 就是指在春...
2021-05-13
春分时节怎么养生?专家提醒春分应该这么吃

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3月21日,我们迎来了春季的第四个节气:春分。春分不仅是节气,同时也是气象学的概念,春分当天太阳直射赤道,全球昼夜平分。春分过后,我国日照时间会进一步增加,同时温度也...
2021-05-13
春季流感来袭 掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

春季流感来袭 掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

虽然到了春季,但是早晚的温差还是比较大的,如果不注重保暖容易患感冒疾病。春季的流感是比较猖狂的,在春季除了要注重保暖措施之外,还应该注重饮食调养来预防流感,要多给...
2021-05-13
春季饮食养生的4个小技巧 快快学起来

春季饮食养生的4个小技巧 快快学起来

随着冬天的过去,春天的到来,整个世界都开始悄然发生着变化,而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么,你知道什么样才是春季健康的饮食方式吗?下面这些小建议送给你。 春季...
2021-05-13
最适合春季喝的5款茶 美容又养生

最适合春季喝的5款茶 美容又养生

到了万物复苏的时间段,此时应该选择合适的进补方法来调养身体,不妨选择茶类,因为茶里面含有的儿茶酚,具有抗癌以及防癌的功效,同时也可以去除自由基。 春季喝哪些茶比较好...
2021-05-13
春天多进行户外运动好处多 会给你带来4大好处

春天多进行户外运动好处多 会给你带来4大好处

春天悄悄来临,万物复苏的模样让人也充满了干劲。在这繁忙的日子里,约上三两好友去户外运动成了很多人的标配。我们可以看到有人在户外骑自行车,放风筝,有的在打篮球,跑步...
2021-05-13
什么是春季养生 春季养生有哪些禁忌

什么是春季养生 春季养生有哪些禁忌

春天是万物复苏的季节,但与此同时早晚温差变大,一不留神就容易生病。下面一起来看看春季养生的禁忌,赶快看看自己有没有做吧。健康生活,从此刻开始! 春季养生 就是指在春...
2021-05-13
春季养生要做到这7点 能远离疾病困扰

春季养生要做到这7点 能远离疾病困扰

春天是各种疾病的高发期,我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等,稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重,那么,大家在日常生活中要注意哪一些,才能减少被传染的...
2021-05-13
春季如何科学养生?做到这5点很有必要

春季如何科学养生?做到这5点很有必要

春天,万物生长,春暖花开,但疾病也开始流行起来。春天主升,朝气生发,因此我们要顺应天时,在春季做好保健,做好健身,健康顺心的度过这个春天。几剂良方,愿你们健康。...
2021-05-13
春季养生有讲究?5个养生小技巧送给你

春季养生有讲究?5个养生小技巧送给你

中医认为立春后应该多捂一捂,现在天气变得越来越暖和,但是空气中的水分会增加,容易增加身体里面的湿气,对关节和五脏六腑带来一定的影响,所以一定要做好春捂去湿的工作,...
2021-05-13
春季传染病高发 养成7个好习惯能远离它

春季传染病高发 养成7个好习惯能远离它

春季天气干燥,容易滋生很多细菌,导致很多传染病产生,稍有不慎就会患上疾病,而且不容易好转,所以在平时我们要早做预防,防止春季传染病的产生,那么,该怎样预防呢,下面...
2021-05-13
夏季养生要注意哪些事项?否则很多疾病都会找上门

夏季养生要注意哪些事项?否则很多疾病都会找上门

无论是在哪个季节大家都应注意自己的身体状态,不要让自己的一些举动而危害了健康。拿夏季来说,人们在平时要注意的要点有很多,如果做不到这些注意点的话,那么很多疾病就会...
2021-05-13
夏季人们胃口为什么不好?胃口不好应该如何调理

夏季人们胃口为什么不好?胃口不好应该如何调理

夏季温度过高,进而影响到了人们对食物的欲望,可能某些时刻,食物做的再精美,也难以唤起想要吃的想法。这也造成了一部分人在夏季的时候体重会下降,无论如何,为了身体健康...
2021-05-13
男性夏天补充营养勿忘钾 夏季养生小窍门是什么?

男性夏天补充营养勿忘钾 夏季养生小窍门是什么?

夏季气温高,各种疾病都会趁此机会侵袭我们的身体,因此,我们需要不断提高身体对这些疾病的预防能力。对于广大男性朋友,夏季极易发生阳气外泄,损害自身机能,因此,夏季养...
2021-05-13
夏天要注意夜卧早起?夏季要注意哪些养生细节?

夏天要注意夜卧早起?夏季要注意哪些养生细节?

夏季不同于其他季节,不仅是温度不同,人的心境以及防病能力都会发生变化,因此,我们需要格外注重夏季的生活细节,维持日常生活的科学性,进而提高自身对待夏季的适应能力。...
2021-05-13
夏季心火太大怎么办?多吃这些食物降心火

夏季心火太大怎么办?多吃这些食物降心火

在夏季由于天气的原因,人们会变得很烦躁,而且也十分容易上火,尤其是在三伏天的时候上火情况更是久久不能消退。其实通常来说夏季上火多半都是由于心火造成的,而针对心火,...
2021-05-13
夏季腹泻的原因有哪些?两招防治夏季腹泻

夏季腹泻的原因有哪些?两招防治夏季腹泻

腹泻是一种常见的肠胃疾病,也是我们经常说的拉肚子,夏季是腹泻的高发季节,导致腹泻的原因又是多种多样。那么,夏季腹泻的原因有哪些?大家要如何应对腹泻问题?下面就详细...
2021-05-12
夏日蚊虫叮咬防不胜防 蚊虫能传染艾滋病吗?

夏日蚊虫叮咬防不胜防 蚊虫能传染艾滋病吗?

夏日来袭,让人讨厌的不只有炎热的天气,还有无法让人忽略的蚊虫。蚊子叮咬让人瘙痒难忍,更加让人厌恶恐惧的是,蚊子还会传播一些疾病,例如是黄热病、疟疾、脑炎、象皮病以...
2021-05-12
炎炎夏日贪凉喝冷饮 小心湿气缠身排不出

炎炎夏日贪凉喝冷饮 小心湿气缠身排不出

随着三月后,雨季频发,空气中的湿气也在一点点增加。夏季是一个湿热的季节,体内湿气重的人在这个季节表现的会更明显。再者加上现在很多现代人亚健康的状态,缺乏运动,长时...
2021-05-12
女性夏季养生要多喝4种养生水

女性夏季养生要多喝4种养生水

夏季由于天气炎热,身体会通过大量出汗来调节温度,出汗之后身体必然缺少水分,此时就需要有足够的水分摄入。那么,除了白开水,还有哪些夏季食用的养生水呢? 夏季养生汤水有...
2021-05-12
夏季养生应该做好哪些方面? 要注意哪些事项?

夏季养生应该做好哪些方面? 要注意哪些事项?

夏天的天气炎热,很容易出现心烦意燥的现象,而且会出现食欲不振和全身乏力的现象,这时候一定要注重养生,首先要保持心态平和,还要注意饮食调理,就可以开心健康的度过迷人...
2021-05-12
秋冬养生有妙招?“3不吃2相伴”可安然过秋冬

秋冬养生有妙招?“3不吃2相伴”可安然过秋冬

到了秋冬季节会出来身体会出来很多的小毛病,比如哮喘、慢性支气管炎、肺炎等,为了保健身体健康,防止慢性疾病的发生,一定要做好生活中的保健。 秋冬的3不吃2相伴有哪些?...
2021-05-13
秋季如何去湿气 秋季养生小常识究竟有哪些

秋季如何去湿气 秋季养生小常识究竟有哪些

眼看已经进入秋季阶段,但是由于气候的敏感性,很多人体内藏有大量的湿气,那么秋季该如何去去湿气呢?什么食物可以帮助去湿气?秋季养生小常识到底有哪些?下面一起来看看吧...
2021-05-13
秋季如何有效养生 这些方法让你摆脱秋季干燥

秋季如何有效养生 这些方法让你摆脱秋季干燥

秋季干燥皮肤容易脱皮是每个人都知道的事情,那么秋季应该如何进行有效的养生呢?如何才鞥摆脱干燥秋季?下面一起来看看吧。 1.日常护理 秋季时应当用冷水洗脸,不过这一点相信...
2021-05-13
秋季喝蜂蜜水能去燥吗?秋季去燥应遵循3个饮食原则

秋季喝蜂蜜水能去燥吗?秋季去燥应遵循3个饮食原则

大家都知道,秋季是一个天气干燥的季节,很多人会在皮肤上表现为皮肤干燥和皮肤瘙痒等症状,而且有的人还会出现鼻炎和口干舌燥以及大便干燥等问题。有的人觉得秋季应该多喝蜂...
2021-05-13
秋天上火是什么症状? 秋天上火需要注意什么?

秋天上火是什么症状? 秋天上火需要注意什么?

秋天气侯干燥,季节的特性很容易导致上火的情况出现。上火现象是由于人体器官的不和谐造成的。在医学的领域里,它被称为应激性疾病。因为秋季的晚上温差很大,人体不能保持正...
2021-05-13
如何对付秋季皮肤干燥的问题?这样做安然度过干燥

如何对付秋季皮肤干燥的问题?这样做安然度过干燥

秋季天高气爽,容易出现干燥的情况,有一部分人会感觉到眼睛、鼻子、皮肤、大便干燥,这都是秋燥带来的问题,只要选对方法就可以有效的对付秋季干燥。 如何缓解秋季的干燥?...
2021-05-13
秋季常见的高发疾病有哪些?谨记三多三少原则

秋季常见的高发疾病有哪些?谨记三多三少原则

漫长的三伏天即将落下帷幕,即将进入初秋。秋季凉爽宜人,大部分人到了秋天会放松对身体的保养,但这时候一定要注意养生进补,稍不注意,大家很很容易疾病缠身。下面就为大家...
2021-05-13
秋季干燥有哪几种不同的类型?应该怎么调理?

秋季干燥有哪几种不同的类型?应该怎么调理?

重视养生的人也非常重视秋季干燥,由于天气的变化以及秋季的特点,使人很容易有咽炎、流鼻血、干燥皮肤等干燥症状的发生。有些人会使用银耳、中草药牛黄等来对付秋季干燥,然...
2021-05-13
秋季怎么正确养生?5个养生要点一定要掌握

秋季怎么正确养生?5个养生要点一定要掌握

秋天气候凉爽,是一年中养生不能错过的好时机。日常习惯也是养生中不可或缺的重要一环,秋季养生不妨先从日常生活细节抓起,了解了其中相关要点,可以帮助身体提高基础免疫代...
2021-05-13
在秋天怎么饮食养生?这些食物是你最佳选择

在秋天怎么饮食养生?这些食物是你最佳选择

俗话秋果冬根,现在正是秋季,古人也说秋天是只吃水果的好季节,秋天应该增加多吃水果蔬菜。因此,在秋季,我们应该跟随季节的变化,多吃水果。现在水果市场很旺,哪些水果好...
2021-05-13
冬季养生有技巧 要学会静以养心御寒护阳

冬季养生有技巧 要学会静以养心御寒护阳

冬季是一年中最冷的季节,这时候人体的技能活动也和自然相对应,人体的阳气会收敛,会堆积在身体内从而达到御寒的效果。而在冬季人们一定要注意做好养生工作,要学会静以养心...
2021-05-13
冬季保暖很重要 5个保暖措施一定要做好

冬季保暖很重要 5个保暖措施一定要做好

冬季我们要学会自我保暖,才不会因为着凉而引起头痛,感冒,咳嗽,发热等等的症状出现。而保暖也要选对方法,采取有效措施,才不会因为过度保暖,而适得其反,引发不必要的麻...
2021-05-13
养生应该顺应四时 冬天要早睡晚起

养生应该顺应四时 冬天要早睡晚起

冬天,最不愿意做的一件事恐怕就是早早地起床吧,如果能在暖暖的被窝睡到自然醒绝对是一种幸福。其实从中医角度来说,冬天是适合早睡晚起的。 冬天为什么要早睡晚起? 中医的...
2021-05-13
想要预防冬季感染问题发生 做好3点能隔断病毒感染

想要预防冬季感染问题发生 做好3点能隔断病毒感染

在冬季人们是很容易被感染上病毒的,像呼吸道感染,流感感染,肠胃炎等情况都是很容易产生的,所以在冬季,人们应该做好防止感染问题发生,这样才能抵御住病毒,让自己的身体...
2021-05-13
冬季养生应坚持这7个好习惯 快看看你做到了几个

冬季养生应坚持这7个好习惯 快看看你做到了几个

冷风咋起的秋冬季节,如果始终坚持良好的日常生活习惯,那么身体健康将会得到有效的保障。可是由于人们对养生以及健康习惯的不重视或错误行为,导致免疫力下降,特别容易感冒...
2021-05-13
冬天美容护肤养生有哪些方法?4大养生重点应牢记

冬天美容护肤养生有哪些方法?4大养生重点应牢记

美容护肤养生是很多人一辈子的话题,也是很多爱美人士最为关心的事情。特别是在严寒的冬天,更是美容护肤养生的绝佳季节。那么,如何在冬天拥有好的皮肤和身体呢?下面就一起...
2021-05-13
冬季应多吃这6种养生长寿食物 让你安稳过冬季

冬季应多吃这6种养生长寿食物 让你安稳过冬季

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,冬季的萝卜堪比小人参,里面含有大量的维生素以及碳水化合物,具有解毒清凉以及去火的功效,不仅仅白萝卜能够长寿,羊肉以及山楂也能够延年益寿。 冬季...
2021-05-13
冬季暖身食物的状元榜 教你怎么选择大补的食物

冬季暖身食物的状元榜 教你怎么选择大补的食物

虽然冬季的蔬菜以及水果比较少,但是样样都是蔬菜里面的国宝,不仅仅能够为身体补充充足的营养,同时也可以为身体保暖,不妨跟着小编来了解一下冬季暖身食物的状元榜吧。 冬季...
2021-05-13
冬天容易困 4个小妙招可让你精神好不做睡袋熊

冬天容易困 4个小妙招可让你精神好不做睡袋熊

冬天天气寒冷,我们总是愿意窝在被窝里睡懒觉,总是有一种睡不醒的感觉。白天也容易疲劳,工作效率非常低。让我们克服冬困,精神的度过这个冬天。 冬天为什么容易困? 1、缺乏...
2021-05-13
冬季易患流感 教你6个好方法帮你来预防它

冬季易患流感 教你6个好方法帮你来预防它

进入冬季,人体免疫力相对低下,流感病毒开始活跃,流感的预防和控制工作需要持续进行,但是毕竟不是每个人都是医生,不会如何治疗,但是预防却是我们都应该学会的。那么今天...
2021-05-13
清明时节如何饮食养生?专家推荐两款汤饮

清明时节如何饮食养生?专家推荐两款汤饮

清明可以说是春季最重要的节气之一,一般在4月5日前后。我国自古以来都有清明扫墓祭祖的习俗,同时,由于清明节气期间气温进一步升高,加上有小长假,不少人都会趁着这一时节...
2021-05-13
惊蛰是肝病高发期 专家教你饮食调理肝脾

惊蛰是肝病高发期 专家教你饮食调理肝脾

3月6日,我们迎来了二十四节气中的第三个节气惊蛰,这标志着仲春时节的开始。在惊蛰时节,我国大部分地区平均气温已经超过了0℃,普遍进入了大好春季。惊蛰过后万物复苏,同时...
2021-05-13
雨水节气如何养生?专家提醒忌吃这些食物

雨水节气如何养生?专家提醒忌吃这些食物

雨水节气是二十四节气中的第二个,今年雨水还恰逢和元宵节重合。雨水顾名思义,意味着降水量逐步增多,同时天气进一步回暖,我国大部地区进入气象意义上的春天。因此在雨水节...
2021-05-13
大寒需要阴阳并补 专家教你大寒进补的要点

大寒需要阴阳并补 专家教你大寒进补的要点

1月20日是冬季的最后一个节气,也是二十四节气当中最后一个节气:大寒。所谓大寒顾名思义,指的是天气已经寒冷到极点。俗话说“小寒大寒,冷成一团”,小寒到大寒时节,全国绝...
2021-05-13
寒露时节吃什么好?寒露养生要注意这些禁忌

寒露时节吃什么好?寒露养生要注意这些禁忌

我们刚送走了国庆7天长假,在上班工作的第一天,又迎来了二十四节气当中的寒露。所谓寒露,意思就是地面的露水快要凝结成霜。寒露时节意味着我国大部地区已经正式入秋,纬度较...
2021-05-13
大雪时节这类食物不能吃 养生慎防两类疾病

大雪时节这类食物不能吃 养生慎防两类疾病

进入十二月,我国绝大部分地区冬意已浓,12月7日,我们又迎来了二十四节气中的大雪节气。大雪顾名思义,指的是仲冬时节已经正式到来,随着天气变冷,更多地区会出现降雪的现象...
2021-05-12
小雪时节慎防呼吸道疾病 专家推荐小雪食疗方

小雪时节慎防呼吸道疾病 专家推荐小雪食疗方

进入冬季以来,可以感受得到温度是一天比一天低了,全国各地冬意渐浓。11月22日,我们又迎来了二十四节气中的小雪。在小雪时节,气温进一步下降,我国大部分地区都刮起了起西北...
2021-05-12
惊蛰后润肺当怎吃?五款食谱别错过

惊蛰后润肺当怎吃?五款食谱别错过

惊蛰转眼已经过去一周,这个时节气候相对干燥,很多人都有咽干的症状。民间一直认为惊蛰吃梨可以滋阴润肺,清热排毒,下面我们就来了解下: 惊蛰吃梨更润肺 中医认为,梨味甘...
2021-05-12
小寒养生需注意4点 这些食物可常吃

小寒养生需注意4点 这些食物可常吃

伴随着1月5日小寒节气的到来,我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人,气温骤降,阴气十足,冰冷异常,因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候,我们如何通...
2021-05-12
小寒将至当心两种疾病 养生需注意这些

小寒将至当心两种疾病 养生需注意这些

小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段,一定要注意防寒防冻,尤其是有呼吸道疾病、肠胃疾病的人,不可大意。那么,小寒节气如何养生防病呢? 小寒节气养生慎防两大疾...
2021-05-12