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低头族这3个动作7个运动常做 缓解颈椎压力

低头族这3个动作7个运动常做 缓解颈椎压力

上下班挤地铁,有没有发现人人都很忙,忙着低头看手机,打游戏、刷某宝、看电子书 低头族长时间含胸驼背低头玩手机,颈椎始终维持前屈位,颈肩胸部肌群长时间处于紧张状态,常...
2020-04-30
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