养生_四季养生网

夏季如何清凉养生饮食宜清淡

芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的...

2020-04-17

夏季养生需要注意什么

夏季养生注意事项有哪些 1.少吃温热性水果夏天由于天气炎热，大家一般会多喝水多吃水果，但在选择水果的时候要注意，千万不要选择一些温热性水果，比如荔枝、桂圆、樱桃、番石...

2020-04-17

饮食养生：常吃香蕉能防治10大疾病

1、防治胃肠溃疡香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味...

2020-04-16

食疗也可以养生哦那么你知道吃什么蔬菜比较养胃吗？

中医讲究食疗养生，胃不好的人日常要多吃一些能养胃的食物，那么吃什么蔬菜能养胃呢？现代人工作、生活压力大，有的人还饮食不规律，因此很多人的胃其实都不是太健康，偶尔会...

2020-04-16

冬季养生食谱

小寒时节，天气大冷，饮食养生方面建议多吃一些在消化过程中能散发热量的食物，如羊肉，牛肉，同时还需注意补充蛋白质。下面就为老年朋友介绍几道适合冬季进补的饮食养生药膳...

2020-04-16

小寒时节要养生

小寒是一年中气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。冬天进补，开春打虎，小寒是进补的好时节，此时一定要注意养生！小寒养生指南小寒养生常吃菜：润肺利尿的大...

2020-04-16

不同的水果养生效果不同，6种常见水果的养生知识知多少

过度用脑香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑，过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏，除了感觉疲惫之外，我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时...

2020-04-16

想要健康长寿女人养生有3热男人养生要3冷

性别不同养生的方式也有很大差异，中医认为女性阴寒，身体易怕冷；男性阳燥，身体怕热，只有做到正确的养生方法才能提高抵抗力，预防疾病，达到了延年益寿的功效。女性养生要...

2020-04-16

二十四节气之小寒养生知识小寒时节养生禁忌

二十四节气之小寒养生知识小寒时节养生禁忌小寒一到就标志这大地进入了最寒冷的时节，因此我们除了要在保暖上最好功夫之外，更重要的是要注重养生。那么小寒时节养生需要注...

2020-04-16

女性不愿老太快可以多吃3种食物美容养生提高免疫力

女性不愿老太快，可以多吃3种食物，美容养生，提高免疫力！苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的...

2020-04-16

春天养生的三个误区

中国天气网讯由冬入春，养生重点也在发生变化，如果没有注意到这些误区，有可能就事倍功半了。 1、用进补代替锻炼生命需要运动，只有配以必要的体育锻炼，营养补剂才能更好地...

1970-01-01

春季养生防过敏七项注意

又到春暖花开的时节，过敏也变得猖狂，如何让皮肤不再过敏，打赢换季保湿战呢？下面就教大家春季七项养生保湿技巧，让你远离过敏，还你一个水嫩肌肤！ 1、坚持保湿春季天干地...

2020-04-16

春季养生 8种健康食物不要错过但也要避免出现食物中毒

春季是阳气生发的季节，所以在春季往往有很多小细节需要注意，因为春季也是各种细菌病菌比较的活跃的时刻，因此除了要保持良好的作息之外，在饮食上也是要特别注意的。特别是...

2020-04-16

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