中老年养生_四季养生网

老年人糖尿病应该注意什么

糖尿病的治疗一般有三驾马车：饮食、运动和药物。 1、饮食方面老年人应该注意，尽量不要吃一些很甜、高糖的食物。那么...

2020-06-10

白头发越来越多是什么原因出现白头发后怎么预防？

头发是指全部或部分变白的头发。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，其原因有先天性和后...

2020-06-03

更年期的女人应该吃些什么？如何调整更年期消极心态

每个女人都会经历更年期，更年期的女人总是会情绪不稳，容易生病，那么更年期该吃些什么东西呢？如何调整更年期带来的...

2020-05-27

老年人喝茶有好处特别是这4类老年人应多喝茶

对于老年人来说，多数都有喝茶的习惯，其实良好的喝茶习惯是可以起到养生的作用的，所以老年人应该多多去了解这方面的...

2020-05-27

老人冬季早起有哪些禁忌冬天应该怎么养生？

大家都知道早睡早起对身体有好处，但是冬天也要早起吗？冬季早起还是有许多地方需要注意的，尤其是对老年人来说，那么...

2020-05-27

老年人胃口不好怎么调理？教你6招增强食欲！

随着年龄增长，味蕾也慢慢退化，对食物的香味并不是很敏感。再加上消化功能下降，食欲会变得越来越差。长时间下去不能...

2020-05-27

老年人养生存在哪些误区？这几个养生误区不要触犯！

随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所衰退，抵抗力也会下降，渐渐的就会有各种各样的疾病到来，所以老年人应该注重...

2020-05-27

老年人坚持养成8个好习惯，会健康长寿！

随着年龄的增长，新陈代谢会减慢，老年人会遇到更多的健康问题。选择健康的饮食，改变不良的生活习惯，可以让自己健康...

2020-05-26

老人出现脚部水肿时怎么回事？营养不良性水肿怎么办？

水肿是指组织间隙过量的体液潴留，根据水肿的发病部位，可表现为局部性或全身性，水肿的发病原因是比较多的，多种基础...

2020-05-26

老人手脚无力应该吃什么

天气热了，不少老人开始觉得自己手脚无力，这是缺乏钾元素的表现，可通过多使用含钾丰富的水果等来补充钾。那么老人手...

2020-05-20

老人睡觉有哪些禁忌要注意

充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的...

2020-05-15

老人太贪睡容易老年痴呆

尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。据美国《科学日报》近日报道，西班牙和美国研究人员发现...

2020-05-15

老人卧室做这些有助长寿

卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方，在这里完成几件毫不费力的事情就能让你活得更长，生活更甜蜜滋润。...

2020-05-15

哪些游戏适合老年人玩

专门针对老年人玩的游戏比较少，这里选择了一些网上常见的适合老年人玩的游戏，推荐给大家! 音乐方块2 《音乐方块》(...

2020-05-15

老人戴假牙的八个注意事项

老年人随着年龄的增长，牙齿会慢慢掉光，为了能更好的咀嚼食物会带上假牙。大多数人都会有这种感觉，刚刚戴上假牙的时...

2020-05-15

老年人怎么保护你的身体

随着年纪的增大，老人的各项身体机能开始发生改变，身体也开始老化，身为老人的我们，应该正视岁月的洗礼，才能更了解...

2020-05-15

夏季老人如何晨练谨记不要超过半小时

有些朋友认为，老人晨练无非是踢踢腿、散散步，锻炼多长时间都没关系，但是专家认为，就算是小幅度的运动，老人在夏季...

2020-05-15

老人带孙子有什么健康隐患

现代年轻父母因为工作和生活压力大，都会把带孩子的重任交给老人。但是对于老年人来说，带孙子在享受天伦之乐的同时也...

2020-05-15

老人嗜睡的原因有哪几种

1、环境因素老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病...

2020-05-15

中老年人开车有哪些注意事项

有专家认为，中老年人开车需注意以下六大事项： 1.严禁疲劳驾驶疲劳是开车的大忌，切不可在驾车中逞能，要量力而行。...

2020-05-15

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