老人冬季养生 谨记四件事绝不能做

发布时间:2020-04-20   来源:四季养生网    
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 在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人体质虚弱,在冬季要特别注意。老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,专家提醒:老人冬季养生有四大不能。下面一起来看看。

  1、皮肤痒了是不能挠的。冬天因为干燥感到浑身发痒的时候是不能用手抓挠的,否则容易抓破皮肤引起季发的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鲜的蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少喝酒,勤洗澡,勤换内衣。

  2、嘴唇干了是不能舔的。嘴唇干了不能用舌头舔来增加水分,因为唾液是由唾液腺分泌,里面含有淀粉酶等物质,比较粘稠,舔在嘴唇上就好像抹上一层浆糊一样,因而会显得更加干燥,嘴唇干裂的时候可以用热水洗净,抹上一层香脂。

  3、手脚受冻是不能烤的。冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,如果受冻后马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩能力,所以说,受冻的手脚只能轻轻地揉擦慢慢恢复正常的温度。

  4、天冷的时候是不能不出屋的。冬天一到,许多人都不愿意动了,特别是老年人,但是如果总是呆在紧闭的室内,污浊的空气容易使人患病,所以说,冬天居室也应当适当地除尘通风,人们也要多到户外去走一走,晒晒太阳,呼吸更多的新鲜空气,适应气候的变化。

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