入秋之后吃这些食物 养肺润肺对身体好

秋天，生命进入了收获的时期。秋天养生的根本是“养收”。了解一些养肺的食物，日常多吃一些，那么养肺护肺润肺就简单了!

莲子

莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

百合

百合可润肺止咳、对肺热干咳、肺弱气虚、肺结核咯血等症，都有良好的疗效。百合有镇咳、平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。

蜂蜜

蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。