桃仁的禁忌 食用桃仁的注意事项

桃仁是大家在平时的生活中比较常见的一种坚果食物了，首先桃仁不仅味道是非常好的，而且我们吃桃仁还可以很好的补充营养，对我健康养生也有意义，所以推荐适量的吃一些桃仁，但是吃桃仁也有禁忌存在，那么接下来我们就一起来看看桃仁的禁忌有哪些?

1.气血不通或者气血淤阻不宜食用

桃仁本身是很不错的一种食物，对于大多数人来说都是可以吃桃仁的，但是在吃桃仁的时候也会有一定的禁忌存在，首先在我们日常使用过程中，有气血不通或者气血淤阻的朋友，那么就不建议去食用桃仁了。这主要是因为桃仁属于温热补性食材，对于气血不通的人会产生血燥、以及便秘的困扰，所以不建议食用，否则会导致病情加重，这样不利于我们健康，是大家吃桃仁要注意的。

2.气血虚浮的人群慎用桃仁

气血虚浮的人群，应该慎用桃仁的，虽然桃仁具有温热滋补的作用，但是气血虚浮的人因为本身体质问题，在使用桃仁的过程中会出现虚不受补的现象。所以，建议大家在调节好身体之后，再选择吃桃仁，这样才比较健康，是大家吃桃仁的时候应该注意的禁忌。

3.不宜食用过多

桃仁含苦杏仁苷，大量服用易导致中毒，出现头晕、头痛、呕吐、心悸、烦躁不安，或神志不清、抽搐、牙关紧闭、瞳孔散大、呼吸麻痹而危及生命。

以上估计是给大家介绍的关于桃仁的禁忌，打击在食用时一定要注意，尤其是要注意桃仁的食用量，一定不宜太过，一次吃10g左右就差不多了，此外还有注意血虚、气血不通的人群也不宜食用哦!