不熟的香蕉吃了反而会便秘 食用香蕉的禁忌你知

吃香蕉的禁忌，大家都知道吗?香蕉软糯香甜，老人孩子都可以吃，但是食用香蕉的禁忌你知道吗?吃香蕉有很多好处，事实上，吃香蕉也有很多禁忌，下面和小编一起来看看!

不熟的香蕉吃了反而会便秘

香蕉是一种热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，摘香蕉时，不能等待它成熟，但当香蕉皮变色时，就必须将其移至仓库。

当香蕉不成熟时，外皮呈绿绿色，皮剥落以后，令人无法吞咽。成熟的香蕉，软糯甜，深受儿童和老人的喜爱。

生香蕉含有的单宁具有较强的收敛性，它可以使粪便变成成硬干粪便，导致便秘。

过量食用香蕉会引起微量元素失衡

香蕉是甜的、美味的水果，所以有些人一次吃很多只香蕉，这对健康很不利。

香蕉含有镁、钾等元素，吃多了会导致血液中镁和钾含量的急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁和其他元素的比例失衡，这对健康有害。

此外，多吃香蕉会导致胃肠功能障碍和情绪波动，胃酸分泌减少，因此香蕉不宜食用太多。

把香蕉放在冰箱里冷藏坏的更快

众所周知，香蕉熟得很快。最好的贮藏温度是11至13摄氏度，而冰箱一般为4摄氏度，最高达8摄氏度。

如果香蕉放在这种环境中，它会很容易结冰，一天后会马上变黑，变软，腐烂。