京骨(Jīnggǔ)穴 - 足底穴位_京骨穴在哪里？

导读：京骨(Jīnggǔ)穴，现代常用于治疗高血压、落枕、腰肌劳损等。配风池、天柱主治头痛项强。

【穴位图】

【所属经络】

足太阳膀胱经

【取穴法】

正坐垂足着地或俯卧位。沿着小趾后面的长骨往后推，可触摸到一凸起(即第5跖骨粗隆)，其凸起下方掌背交界线(即赤白肉际处)，按压可及一凹陷处，即为本穴。

【特定穴】

原穴

【京骨穴名解】

(1)京骨。京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。

(2)膀胱经原穴。本穴物质为天部的寒凉水气，气血场范围大，最能体现膀胱的气血之性，为膀胱经寒湿水气的输出之源，故为膀胱经原穴。

【京骨穴的准确位置】

定位：第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

解剖：在小趾外展肌下方;有足底外侧动、静脉;布有足背外侧皮神经，深层是足底外侧神经。

【按摩京骨穴的作用】

主治：1. 头痛，项痛;

2. 腰痛;

3. 癫痫。

功效：清热止痉，明目舒筋。

操作：直刺0.3—0.5寸。

【京骨穴穴位配伍】

配风池、天柱主治头痛项强。