睡前3招教你快速瘦脸

其实很多人都是希望自己的脸是瘦的，“长胖先长脸”，然而脸部减肥却又不是一件非常容易的事情，那么应该怎么瘦脸呢?

吸管瘦脸

吸管瘦脸的方法非常简单，只需要准备几张纸片和一只吸管就可以了，然后用吸管将纸片吸起来停留8秒钟左右的时间仔放下，每天睡前重复20次具有不错的瘦脸效果。

因为在使用吸管吸纸片的过程中主要依靠的就是脸部肌肉的运动，尤其是两侧的腮帮子。

舌头舔鼻尖

其实舌头的运动可以带动脸部的运动，在每天睡前可以尝试将舌头吐出来尽量向上伸，不管能不舔到鼻尖这项运动动作都会消除双下巴具有很好的效果。同样的仰起头然后将舌头卷起去触碰口腔的每一处或者是做出亲吻天花板的动作都可以起到拉伸脸部肌肉的作用，在瘦脸的同时还有利于紧致肌肤。

脸部按摩

现在市场上有很多的瘦脸仪都是采用脸部按摩的原理，其实我们用手也是可以直接进行按摩的，首先将四指并拢用指腹按压太阳穴10次，然后再轻轻按压颧骨下方的肉也是10次，接着摩擦双手让手掌发热，然后托住两边的脸颊向上做提拉一共10次。

如果手的温度降下来了就要继续摩擦，最后用拇指和食指轻轻捏脸颊两侧的肉10次这套瘦脸按摩就完成了，每天坚持做一定可以看到非常明显的瘦脸效果。