中医推荐这样吃绝对美容养颜拥有好气色!

发布时间:2020-04-12   来源:四季养生网    
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中医推荐这样吃绝对美容养颜拥有好气色!

爱美是每个女的天性。想要拥有好气色,肌肤白里透红,除了护肤品和化妆品,我国传统药膳对女性美容养颜也有很大的功效!

一、黄芪红糖粥

材料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。

做法:

1、黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁。

2、粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。

功效:润心肺、、补血、托疮生肌、益气养颜。

二、红枣阿胶粥

材料:阿胶20克、红枣20克、大米100克、红糖适量

做法:

1、大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入红糖稍煮后调匀即可。

功效:滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。

中医推荐这样吃绝对美容养颜拥有好气色!

三、燕窝冰糖粥

材料:大米80克、燕窝、枸杞适量、冰糖3克

做法:

1、大米洗净;燕窝用温水浸涨后,拣去杂质,漂洗干净;枸杞子洗净

2、锅中添加适量清水煮沸,放入大米、燕窝、枸杞,大火煮沸转文火。

3、待粥至浓稠状时,加冰糖煮至完全融化即可。

功效:滋阴润燥、美容护肤、益气补虚、健脾养胃、润肺止咳的功效。

爱美的友友们,想要美容养颜,拥有好气色,肌肤白里透红,不妨试试以上小编推荐的美容养颜粥吧!

中医推荐这样吃绝对美容养颜拥有好气色!

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