为啥一到冬天就鼻塞? 治鼻塞中药熏鼻法

发布时间:2021-05-06   来源:四季养生网    
字号:

江苏读者林先生问:我今年30岁,一到冬天就容易鼻子堵、咽喉痛,请问这是怎么回事?

南京市中西医结合医院膏方门诊副主任中医师夏公旭答:这位读者出现的症状有明显的季节性,这与冬季寒冷干燥的天气有关,在临床上较为常见。这些患者一般抵抗力较弱,每逢天气变化就极易感冒,没有感冒时也会鼻塞流涕、打喷嚏、咳嗽,甚至咽喉肿痛,冬春季更为明显。从中医角度来说,这多由肺气虚寒、卫外不固等因素导致,可以尝试用膏方进行调理,膏方中可以适量添加核桃仁、生姜、红枣等。

那么冬季鼻塞怎么办?中医建议,可以使用中药熏鼻法。

鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸,致空气流通困难。原因有许多种,像流鼻水或打喷嚏时,感冒时的急性鼻炎、过敏性鼻炎等。若有类似脓状的鼻水,则可能是蓄脓症。此外像分隔鼻腔的鼻中隔弯曲症、鼻甲肥厚的肥厚性鼻炎,还有副鼻窦积脓的鼻窦炎等都会造成鼻塞。 鼻塞若成为长期、慢性症状、则治疗比较困难,因为鼻塞,所以呼吸改用口,容易造成喉头炎。另外鼻塞也会使得注意力不集中,造成工作上的障碍。 一般轻微的鼻塞在家中治疗就可以获得改善。但长期性或比较严重的鼻塞最好还是请专门的医生诊治。否则因为长期性的鼻塞,所以改用嘴巴呼吸,往往造成喉头炎等其他症状。虽然点鼻药可以缓和鼻塞的症状,但是容易形成习惯性,症状因此而恶化,那么此时要怎么办?不妨试试中药熏鼻法。提示:鼻塞流涕切勿乱用鼻药水

冬季冷风一过境,不少鼻炎或过敏患者就马上鼻塞,除了呼吸不顺,甚至还塞到头痛,想赶快跑医院,不过中医师建议,不妨用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮,再将鼻子靠近药汤深呼吸,用蒸气来熏鼻,不但可以有效抒缓症状,而且立刻就能见效。

除了中药熏鼻法外,对于严重鼻塞导致头痛的患者,可以服用川芎荆芥茶来缓解,只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用,除了祛风去寒还能缓解头痛。用这样的方法,不但能预防鼻塞,温补养身,一旦着凉发生鼻炎症状,又能很快通鼻醒脑,寒天当中不妨利用中药蒸气为鼻子做SPA,不用吃药就能自然又健康。

饮食方面,可选择瘦羊肉,搭配生姜、当归一起炖煮。肺阴虚者可用百合、糯米、花生米煮粥食用,或以银耳配鲜梨炖汤服用,也可用百合、花生米配猪肺煮食。平时注意加强锻炼,适量多吃白萝卜、胡萝卜、大白菜、梨、蜂蜜、银耳等食物,也有补气润肺疗效。

也可以试试以下方法:

填充法:

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。

侧卧按摩法:

左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。

热敷法:

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻 孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

变位法:

这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。

    养生知识
    中医养生
    健康疾病
    食膳养生