秋季当令的水果有哪些 吃哪些水果最养生

秋季当令的水果有哪些?对于一些秋季当令的水果可适量进食。因此，可根据秋季的特点来科学摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，增强体质，并为越冬做准备。一起来看看!

雪梨

雪梨，它具有生津润燥、清热化痰的作用。可用于咽炎、急性气管炎患者中出现咽干、痒、痰稠难咯、便秘等不适。对于秋令燥咳、咯痰不爽，可配合川贝一起炖服，具有润肺化痰作用。

对于秋令肺热、口渴、咳嗽痰黄者，可合用枇杷叶，具有清肺化痰、润肺止咳作用。对于脾胃虚寒同时感受秋燥者，需与橘皮、生姜等温脾燥湿和胃之品配伍，防止寒凉伤脾。

无花果

无花果，是一种开花植物，隶属于桑科榕属，归、肺、胃、大肠经，具有清热生津、解毒消肿、健脾开胃的作用。

可用于咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、泄痢、食欲不振、消化不良等。对于既有燥热伤肺、又有脾胃不和者，尤为适宜。

葡萄

葡萄，为葡萄科葡萄属木质藤本植物。《神农本草经》中记载：“味甘，平。主筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健耐饥，忍风寒。久食轻身，不老延年。可作酒。”可以预防疲劳，有益气、健胃等作用。

秋季可适量进食一些当令水果，但注意不能过量。对于平素为虚寒体质的人应咨询中医师的意见，合理选择水果及其食用方法。