如何选择泡脚桶和泡脚温度是多少

在日常的中医养生当中，很多的年轻人越来越注重自己的身体健康，那我们可以通过日常的饮食食疗的方式来保护身体的，健康的同时也可以在下班以后进行适当的泡脚来保护和消除一些身体的不是那正确的泡脚水温到底是多少了，今天小编就来跟大家分享一下如何选择泡脚桶和泡脚温度是多少?

具体的解答如下;

1、泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。

2、泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。

3、可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。

4、鼻子出汗肺气不足

诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

通过每次的分享，小伙伴们可以看到一般的话让我们的水温保持在42度左右，就是最适合我们泡脚的时候一定要淹过我们的脚踝，如果泡脚没有超过脚背的话，是不太好的，建议可以选用深一点的木桶，最好在小腿肚的位置，这些就是有效的帮助我们放松腿部，和泡脚有一定的效果。