盗汗和自汗有哪一些区别

不同的身体情况，可能带来的检查结果都是不同的，我们日常在生活中需要观察到自己身体的变化，那有一些人在睡觉的时候，爱出汗觉得是自己的劳累过度所导致的，还有可能是一些身体的原因所导致我们出现睡觉时会盗汗的情况，那哪些自汗和盗汗有哪些区别呢?今天小编就来跟大家分享一下，盗汗和自汗有哪一些区别?

具体的解答如下;

1、在没有过度劳动、劳累的情况下，清醒时出汗，即为自汗。

2、这是睡时出汗、醒后即止的临床表现，即为盗汗。

3、额头出汗——肝阳上亢

诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

4、手心、脚心出汗——血虚

诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

5、颈部出汗——内分泌失调

诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。

4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

5.胸口出汗——脾胃失和

诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

以上就是我们分享时，如果睡觉时爱出汗，醒来后就没有的话，可能就是由于我们的身体，身体有一些小问题所导致的，如果出现了常见的，比如说额头经常出汗或者手心手，脚心经常出汗的话，也有可能是我们的体内湿气重或者血虚等等，从而导致的出汗不同，出汗也是有不同的，问题的以上就是关于身体哪部分容易出汗的讲解。