养生饮食_四季养生网

润喉降火喝罗汉果茶

清火润喉罗汉果茶原料：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒做法： 1、将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一...

2021-05-09

进食粽子应有度端午小长假养生全攻略

6月9日即将迎来国的传统节日——端午节，一连三天的欢乐假期，少不了摄入高油脂高热量的食物。胃肠道专家表示，端午假...

2021-05-09

谷雨饮食有原则推荐6款谷雨养生食谱

谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大。所以谷雨时节的...

2021-05-08

谷雨养生重在养肝祛湿两大食疗方推荐

4月19日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。重在养肝祛湿...

2021-05-08

端午粽飘香健康吃“粽”有窍门

随着农历五月初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不...

2021-05-08

端午健康吃“粽”有窍门

端午节越来越近了，到处弥漫着粽子独有的香味。粽子在很多人的记忆里都是妈妈的味道，因为小时候吃的粽子大都是妈妈包...

2021-05-08

谷雨养生重在养肝祛湿三大食疗方推荐

4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。重在养肝祛湿...

2021-05-08

用月饼做早餐？小心3大吃月饼的误区

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季...

2021-05-08

白露要喝什么茶?白露茶饮用讲究多

“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚...

2021-05-08

白露到了要注意养肺必知的3大饮食方法

白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。临近白露，大家最...

2021-05-08

白露前后宜健脾养阴健脾胃吃什么好

在炎热的南方地区，白露过后才是闷热将过，稍有凉意。经过了漫长的炎夏秋暑，人们此时饮食的养生调理宜健脾养阴，生津...

2021-05-08

女性怕冷按摩+食疗药膳帮你来暖身

时间过得真快，现在已经进入了冬季，进入冬季之后气温更低了，很多的女性朋友出现了四肢发冷，浑身发凉的情况，这给女...

2021-05-08

霜降天气渐冷推荐4款最佳食疗

我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用;大地...

2021-05-08

一款回南天祛湿食疗：芡实杞圆龟苓汤

三月天，孩儿面，乍暖还寒，阴晴不定。墙滴水，地冒水，玻璃流水，不仅空气中潮湿得能拧出水来，我们体内也是湿气十足...

2021-05-08

高温天吃三种辣更健康如何吃辣不上火

夏季气温较高，但人体内还是有虚寒，吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪...

2021-05-07

喝凉茶真能去火？如何根据体质选凉茶

“怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在广东民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等...

2021-05-07

绿色健康食品首选蔬菜和水果

随着人们生活水平的提高，让人们对于自己的生活质量越来越有高的要求，尤其是追求健康，追求绿色饮食等，但是很多人往...

2021-05-07

哪些食物能够有助于新陈代谢

哪些食物能够有助于新陈代谢？这是很多人想要了解了，专家表示新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称，其中的化学...

2021-05-07

吃火锅5大注意事项吃火锅先涮两食物

亲友围坐吃顿热气腾腾的火锅，是一大乐事。你是否知道，吃火锅先涮哪种食材也是一门学问。吃火锅先涮两食物很多人吃...

2021-05-07

白露天气转凉养生食补很重要

白露天气转凉养生食补很重要我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁...

2021-05-07

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鸭肉是发物吗鸭肉不能与什么同食

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