产妇能吃酱油吗 哪些人不能吃酱油

发布时间:2019-12-09   来源:四季养生网    
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酱油是以大豆、小麦等原料,经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品,营养极其丰富,主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。那么产妇能吃酱油吗?哪些人不能吃酱油?

产妇能吃酱油吗

产妇是可以吃酱油的,酱油是由大豆酿成的,大豆都是蛋白,蛋白对产妇是很有益处的,所以产妇可以吃酱油。酱油含有钠的成分,吃得太咸可通过乳汁影响宝宝的肾功能,所以吃菜要尽量少放酱油。

 

产妇能吃酱油吗 哪些人不能吃酱油

 

哪些人不能吃酱油

1、高血压、冠心病、糖尿病患者应和控盐一样控制酱油。因为酱油既含有氯化钠,又含有谷氨酸钠,还有苯甲酸钠,是钠的密集来源。

2、痛风病人应当注意,酱油中含有来自于大豆的嘌呤,而且很多产品为增鲜还特意加了核苷酸,所以一定不能多用。

3、酱油中含有鲜味物质,因此用了酱油后就应当少放或不放味精、鸡精。特别是增鲜酱油,更可替代所有鲜味调料。和盐一样,在炒菜时酱油要后放、少放。

 

产妇能吃酱油吗 哪些人不能吃酱油

 

坐月子期间最好还是少吃酱油会比较好。这时候的食物应该尽量以清淡为主会比较有利于身体恢复。

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