夏季养生_四季养生网

大暑时节来了注意以下这些小常识

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法...

2019-07-08

大暑该如何养生可多吃这些食物

多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生...

2019-07-05

夏季养生如何调理胃口让食欲变好

针对食欲不振，可以适当摄入有酸味的食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等。...

2019-07-05

夏天食用莲子可清心除热

莲子味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。...

2019-07-05

夏季适合吃的水果推荐这些你都吃了吗

桃子是一种“喜欢”温暖天气的水果，熟透的水蜜桃一般在6-7月出现。应季桃子不仅口感极佳，营养价值也非常高。...

2019-07-05

夏季应该多吃瓜哪些种类比较好

苦夏时总会不自觉地想起苦瓜。尽管它的名字和味道都带有不太讨喜的“苦”字，但苦瓜的营养丰富，此时食用有益身体。...

2019-07-05

夏季是否心火旺多吃这几种食物

苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目...

2019-07-05

夏季吃什么养生多吃苦瓜好处多

人在夏季的时候是非常容易上火的，有些是因为天气比较炎热导致的，有些是因为老是吃一些比较容易上火的食物。...

2019-07-05

夏季晒伤怎么办几个方法教你护理

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。...

2019-07-05

夏季吃点什么养生推荐多吃鸭肉

夏天实用鸭肉时，最好是用炖汤，这样营养会吸收得比较好，在炖鸭汤时也可以加入冬瓜、萝卜或是莲藕等一些蔬菜来煲汤，...

2019-07-05

夏季常吃青椒好处多降脂减肥散寒祛湿

青椒的营养价值和功效作用 1、解热、镇痛辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛...

2019-07-05

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