夏天撸串该注意些什么 吃烧烤的注意事项

发布时间:2019-08-17   来源:四季养生网    
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没有什么是一顿烧烤不能解决的,夏天撸着串,喝着啤酒,在叫上朋友一起看看球赛想想都爽。小金链子小手表,一天一顿小烧烤。但是吃烧烤也应该注意下以下几点,夏天撸串该注意些什么呢?

多吃大蒜

多吃大蒜,很多人觉得大蒜有味不吃。其实大蒜吃得越多,我们体内的潜在的致癌物就会越少。蒜本身有杀菌作用,所以吃些对人体有益无害。

 

夏天撸串该注意些什么 吃烧烤的注意事项

 

搭配蔬菜

吃烤肉的时候不要光吃各种肉,而是要搭配一些绿色蔬菜,菌菇类一起烤。蔬菜中的营养物质,也会减少致癌物的毒性。

蔬菜中的营养物质还会搭配烤肉营养单一的缺点,让营养也丰富起来。

 

夏天撸串该注意些什么 吃烧烤的注意事项

 

不喝太冰的啤酒

烤串火大,冰镇啤酒寒冷,两个极端遇在一起,到肚子里第二天管保拉肚子。喝个普通温度的啤酒就行,不能光图当时爽,要注意身体。

 

夏天撸串该注意些什么 吃烧烤的注意事项

 

不要吃烤糊了串

有的自己烤,技术不行把串烤糊了,自己的成果没舍得扔吃了拉肚子。拉肚子事小糊了的食物,是含大量致癌物质一定不能吃。不要为了节约吃坏了身体。

烧烤最后可以喝一点口味清淡的粥或者汤。缓解一下胃部的压力,减少一点刺激。吃过烧烤之后,至少过1个小时之后再睡觉

 

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