清明时节如何饮食养生?专家推荐两款汤饮

清明时节如何饮食养生?专家推荐两款汤饮

清明可以说是春季最重要的节气之一,一般在4月5日前后。我国自古以来都有清明扫墓祭祖的习俗,同时,由于清明节气期间气温进一步升高,加上有小长假,不少人都会趁着这一时节...
2021-05-13
春分时节怎么养生?专家提醒春分应该这么吃

春分时节怎么养生?专家提醒春分应该这么吃

3月21日,我们迎来了春季的第四个节气:春分。春分不仅是节气,同时也是气象学的概念,春分当天太阳直射赤道,全球昼夜平分。春分过后,我国日照时间会进一步增加,同时温度也...
2021-05-13
回南天容易诱发哪些疾病?专家:这6种疾病或是高发

回南天容易诱发哪些疾病?专家:这6种疾病或是高发

每到春天,华南地区的人们最怕的可能就是“回南天”了。可不要觉得回南天影响的只是生活,它和疾病也密切相关。广东省中医医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉表示,“回南天...
2021-05-13
春季流感来袭 掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

春季流感来袭 掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

虽然到了春季,但是早晚的温差还是比较大的,如果不注重保暖容易患感冒疾病。春季的流感是比较猖狂的,在春季除了要注重保暖措施之外,还应该注重饮食调养来预防流感,要多给...
2021-05-13
春季饮食养生的4个小技巧 快快学起来

春季饮食养生的4个小技巧 快快学起来

随着冬天的过去,春天的到来,整个世界都开始悄然发生着变化,而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么,你知道什么样才是春季健康的饮食方式吗?下面这些小建议送给你。 春季...
2021-05-13
最适合春季喝的5款茶 美容又养生

最适合春季喝的5款茶 美容又养生

到了万物复苏的时间段,此时应该选择合适的进补方法来调养身体,不妨选择茶类,因为茶里面含有的儿茶酚,具有抗癌以及防癌的功效,同时也可以去除自由基。 春季喝哪些茶比较好...
2021-05-13
惊蛰是肝病高发期 专家教你饮食调理肝脾

惊蛰是肝病高发期 专家教你饮食调理肝脾

3月6日,我们迎来了二十四节气中的第三个节气惊蛰,这标志着仲春时节的开始。在惊蛰时节,我国大部分地区平均气温已经超过了0℃,普遍进入了大好春季。惊蛰过后万物复苏,同时...
2021-05-13
春天多进行户外运动好处多 会给你带来4大好处

春天多进行户外运动好处多 会给你带来4大好处

春天悄悄来临,万物复苏的模样让人也充满了干劲。在这繁忙的日子里,约上三两好友去户外运动成了很多人的标配。我们可以看到有人在户外骑自行车,放风筝,有的在打篮球,跑步...
2021-05-13
炒菜时小心这些不健康习惯 还产生致癌物质

炒菜时小心这些不健康习惯 还产生致癌物质

我们国家的烹饪方式很多,但相较于其他国家,炒的方式还是用得比较多的。但是很多家庭在炒菜的时候,往往会养成一些比较不健康的习惯,我们一起来看看吧。 1、蔬菜切完后清洗...
2021-05-13
什么是春季养生 春季养生有哪些禁忌

什么是春季养生 春季养生有哪些禁忌

春天是万物复苏的季节,但与此同时早晚温差变大,一不留神就容易生病。下面一起来看看春季养生的禁忌,赶快看看自己有没有做吧。健康生活,从此刻开始! 春季养生 就是指在春...
2021-05-13
减肚子上肉最有效运动

减肚子上肉最有效运动

由于现代人的工作状态处于坐姿的时间比较长,所以大部分的人都出现了肚子上肉肉比较多的情况,看起来好像一个游泳圈,那么肚子上的肉怎么减掉呢?下面就为大家介绍减肚子上肉...
2020-06-22
怎样才能减肥最快最有效 跳绳减肥最有效?

怎样才能减肥最快最有效 跳绳减肥最有效?

虽说减肥的效果因人而异,但是如果你历经减肥的各种心酸却效果甚微,那么,你就应该换一种更合适的减肥方法。因为减肥虽然十分辛苦,但是方法对了,一定就会有效果。那么怎样...
2020-06-22
怎么样可以瘦腿就5天

怎么样可以瘦腿就5天

现在生活节奏快,不少上班族长期久坐,不运动。难免腿部会堆积许多肉肉,很是难看。想练出一条大长腿,但却怎么练也练不出来,其实不用担心,每天早上起床或者睡前可以做一些...
2020-06-15
辟谷减肥的正确方法

辟谷减肥的正确方法

辟谷减肥即为断食减肥法,主要是来源于很早时期的一个养生方式,又称为去谷、绝粒,简单的说,为不吃东西,绝食,每天就喝一点水,也就是我们现在很多女性会用的一种节食减肥...
2020-06-02
身体排毒能够减肥是真的吗

身体排毒能够减肥是真的吗

排毒也是很多人在日常中选择的,其实我们可以通过日常的饮食食疗方式来进行调节,多食用一些对身体好的天然的食物,不要大鱼大肉,就是最好的一些方式,一些常见的排毒误区,...
2020-05-28
溶脂减肥怎么样?溶脂减肥危害有哪些?

溶脂减肥怎么样?溶脂减肥危害有哪些?

现在人们生活水平在不断提高,饮食也越来越好,所有很多人又想吃好的,还想有好身材,所以一些美容机构的美容项目也越来越多,抽脂溶脂术目前是一种常见的减肥手段,因为手术...
2020-05-26
如何减肥效果最好?首先需要做到这几点

如何减肥效果最好?首先需要做到这几点

肥胖是很多人的困扰,尤其是那一肚子的肥肉,着实让人忧虑。肚子上赘肉过多会影响到人体健康,而且也会影响到外在形象,如何才能减掉肚子上的肉呢?今天,小编给大家介绍几个...
2020-05-26
肥胖应该怎么办?产后肥胖如何快速减肥?

肥胖应该怎么办?产后肥胖如何快速减肥?

可能是因为现在的人生活条件变好了,吃的油炸食品也比较多,所以很多人变的越来越胖,可是变胖容易,变瘦就比较困难了,肥胖已经成为很多人健康的杀手,家庭医生在线采访了中...
2020-05-26
肥胖不只是影响形象,还会引起这7大严重疾病

肥胖不只是影响形象,还会引起这7大严重疾病

肥胖不光让人体型变得臃肿,也会让人行动迟缓,肥胖还会导致多种严重疾病,影响生活质量,甚至可能致命。 肥胖有可能导致哪些疾病? 1、2型糖尿病 2型糖尿病会降低人体控制血糖...
2020-05-26
减肚子六个小秘方 快速告别腹部赘肉

减肚子六个小秘方 快速告别腹部赘肉

秘方一、早上空腹喝两杯水 首先,要了解便秘的原因,其一是没有足够的饮用水,食物残渣停留,肠道水不断地被吸收,导致肠蠕动减慢,所以,应及时补充水份。这也是喝水减肥的原...
2020-05-22
5种食物养生美容还减肥

5种食物养生美容还减肥

想要减肥的女性白领,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。 5种食物养生美容还减肥...
2020-07-09
毛孔粗大是什么原因造成的 导致毛孔粗大的原因有?

毛孔粗大是什么原因造成的 导致毛孔粗大的原因有?

毛孔粗大是非常常见的皮肤问题,通常鼻翼两侧、脸颊、额头等部位比较容易出现毛孔粗大问题。这非常影响我们的形象,也影响我们的皮肤健康。那么毛孔粗大是什么原因造成的呢?...
2020-06-29
去脂肪粒最有效的方法

去脂肪粒最有效的方法

脂肪粉也称为粟丘疹,一般容易发生于面颊部皮肤,主要是由于皮脂腺分泌皮脂时,导管堵塞引起的。那么脂肪粒怎么去除呢?下面就为大家介绍去脂肪粒最有效的方法。 去脂肪粒最有...
2020-06-17
脸上有痘印怎么消除

脸上有痘印怎么消除

在我们生活中,相信有很多朋友都有过长痘痘的经历吧,痘痘好了过后,会在脸上留下痘印。那么脸上有痘印怎么消除呢?下面一起来了解一下。 脸上有痘印怎么消除 1.食用燕麦 燕麦...
2020-06-15
脸上很多黑头怎么清理

脸上很多黑头怎么清理

黑头又称黑头粉刺,是皮肤油脂在空气中的氧化而造成,发臭发黑,黑头堵塞我们的毛孔,使毛孔变大。那么脸上很多黑头怎么清理呢?下面一起来了解一下。 脸上很多黑头怎么清理...
2020-06-15
淘米水洗脸的功效 淘米水洗脸能美白?

淘米水洗脸的功效 淘米水洗脸能美白?

淘米是做饭时不可缺少的一个步骤,但是大家在做饭时往往会把淘米水倒掉,觉得它没什么用途。其实,淘米水可是纯天然的护肤品,它是可以用来洗脸的,那么淘米水洗脸的功效有哪...
2020-06-15
吃什么美容养颜 美容养颜吃什么好?

吃什么美容养颜 美容养颜吃什么好?

为了追回美丽,不少女性不惜高价购买一些美容养颜的化妆品,其实想要美容养颜的话,吃对食物就可以。那么女性吃什么美容养颜呢?下面小编推荐几款美容养颜的食物,一起看看吧...
2020-06-08
玻尿酸的作用与功效 玻尿酸的好处?

玻尿酸的作用与功效 玻尿酸的好处?

玻尿酸在美容上的应用十分广泛,很多玻尿酸的面膜和玻尿酸护肤品,相信身边的女生都在使用,还有女性朋友会注射玻尿酸进行美容。那么玻尿酸的作用与功效有哪些呢?下面一起来...
2020-06-05
鸡蛋清敷脸有什么好处

鸡蛋清敷脸有什么好处

日常生活中,有很多女性会在家自制面膜来护肤美容。自制面膜的材料经常用到的有牛奶、珍珠粉、还有鸡蛋清等等。那么鸡蛋清敷脸有什么好处呢?下面一起来了解一下。 鸡蛋清敷脸...
2020-06-05
脸上毛孔粗大怎么改善 改善毛孔粗大的方法?

脸上毛孔粗大怎么改善 改善毛孔粗大的方法?

毛孔粗大是很多面部肌肤出现问题的根源,毛孔粗大的人一般都有黑头、痘痘、粉刺等问题。那么脸上毛孔粗大怎么改善呢?下面一起来了解一下。 脸上毛孔粗大怎么改善 1.定期做清洁...
2020-06-05
南瓜百合粥不仅是健脾的食疗药膳更是女性的美容圣

南瓜百合粥不仅是健脾的食疗药膳更是女性的美容圣

百合可益气安神,南瓜可健脾养胃,它们都是健脾的食疗佳品,做粥是不错的选择,南瓜百合粥,就非常适合女性进行食用了。我们女性的很多疾病基本都与血虚有着非常密切的关系,...
2020-04-12
经常熬夜易伤身五款经典养生滋补药膳来帮你!

经常熬夜易伤身五款经典养生滋补药膳来帮你!

熬夜 是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯。熬夜似乎已经成了现代人的家常便饭,工作、聚会、应酬等等都要花掉大半夜的时间,但是熬夜对...
2020-04-12
中医推荐这样吃绝对美容养颜拥有好气色!

中医推荐这样吃绝对美容养颜拥有好气色!

爱美是每个女的天性。想要拥有好气色,肌肤白里透红,除了护肤品和化妆品,我国传统药膳对女性美容养颜也有很大的功效! 一、黄芪红糖粥 材料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,...
2020-04-12
面容多皱纹是什么原因有哪些方法可以改善皮肤呢?

面容多皱纹是什么原因有哪些方法可以改善皮肤呢?

女性想要保持长期的好皮肤,不仅要坚持护肤,还要用对方法。你知道面容多皱纹是什么原因吗?有哪些方法可以改善皮肤呢? 改善肤质食疗 1、面容多皱纹——干果山药泥 面容多皱纹...
2020-04-12
脸上痘痘总是反复出现 爱长痘痘的四大原因

脸上痘痘总是反复出现 爱长痘痘的四大原因

很多女性总是纳闷,脸上痘痘总是反复出现,好不容易消除又开始长出新痘痘...
2019-12-09
护肤精华产品哪个牌子好

护肤精华产品哪个牌子好

护肤精华产品哪个牌子好?根据精华液的形态,一般情况下可以分为精华液、精华乳和精华油。这三种形态的美白精华对于美白都有不一样的效果...
2019-12-09
面膜泥多久后洗掉 面膜泥没清洗干净会怎么样

面膜泥多久后洗掉 面膜泥没清洗干净会怎么样

面膜泥是泥状的,需要我们自己一点一点的敷在脸上,那么面膜泥没清洗干净会怎么样?面膜泥的正确使用方法...
2019-12-09
面膜泥干了怎么办 能直接加水吗

面膜泥干了怎么办 能直接加水吗

敷面膜大家都很熟悉,特别是女性,敷面膜经常会用到面膜泥,那么面膜泥干了怎么办...
2019-12-09
柠檬汁祛痘痘可以吗 小妙招有哪些

柠檬汁祛痘痘可以吗 小妙招有哪些

在生活中我们都知道喝柠檬水有美容功效,柠檬水是有排毒的功效,很多人也是比较喜欢喝柠檬汁的...
2019-12-09
定妆粉不卸妆可以吗

定妆粉不卸妆可以吗

大家在化妆的时候肯定是食用过定妆粉的。定妆粉是我们平时化妆的时候最常使用的,那么定妆粉不卸妆可以吗...
2019-12-09
波比跳训练时间该怎么安排 波比跳训练方式怎么安排

波比跳训练时间该怎么安排 波比跳训练方式怎么安排

波比跳的训练强度还是很大的,波比跳是不需要每天都做的,那么波比跳训练时间该怎么安排呢,波比跳训练方式怎么安排呢,下面一起来看看吧。 波比跳训练时间该怎么安排? 波比跳...
2020-05-15
波比跳做多久能达到减肥效果 波比跳能锻炼哪些部位

波比跳做多久能达到减肥效果 波比跳能锻炼哪些部位

波比跳是目前比较流行的健身运动,很多减肥瘦身的人都喜欢做这些运动,那么波比跳做多久能达到减肥效果呢,波比跳能锻炼哪些部位呢。 波比跳做多久能达到减肥效果? 对于一般人...
2020-05-15
练太极拳之前 先来了解这些

练太极拳之前 先来了解这些

不同的人,在土豆讨校加Ω酶葑陨砩硖遄纯觯侠淼骺运动强度和量,强身健体,预防损伤。 3、对呼吸有好处 就太极拳动作的组成来说,它包括各组肌肉、磁节的活动,也包括有节律的...
2020-05-15
开合跳的坏处 开合跳可以光脚跳吗

开合跳的坏处 开合跳可以光脚跳吗

开合跳适合很燃脂的运动,这个运动做一套下来是很累的,那么开合跳的坏处有哪些呢,开合跳可以光脚跳吗,下面一起来看看吧。 开合跳的坏处? 1、姿势不对,若开合跳的姿势不正确...
2020-05-15
上班族久坐怎么缓解疲劳

上班族久坐怎么缓解疲劳

一年365天去除节假日每天都对着电脑上班的话,虽说不用在户外风吹日晒,可是长期的坐在电脑前,那种感觉只有经历过的人才明白!想要缓解久坐电脑前的疲劳,那么,电脑族怎么做缓...
2020-05-15
跑步和跳绳哪个减肥快 跑步和跳绳哪个消耗热量快

跑步和跳绳哪个减肥快 跑步和跳绳哪个消耗热量快

跑步和跳绳都是有氧运动,运动起来也是特别的方法,那么跑步和跳绳哪个消耗热量比较快呢,怎样才能知道跑步和跳绳哪个更适合自己。 跑步和跳绳哪个减肥快 跳绳30分钟消耗的热量...
2020-05-15
跑步小腿会粗的原因 跑步避免小腿变粗的方法

跑步小腿会粗的原因 跑步避免小腿变粗的方法

很多女生运动都不愿意跑步,她们会觉得跑步小腿会长肌肉,其实如果采取正确的跑步方法,小腿是不会长肌肉的,那么跑步小腿会粗的原因有哪些呢。 跑步小腿会粗的原因? 1、跑完步...
2020-05-15
游泳是有氧运动吗 游泳有什么注意的呢

游泳是有氧运动吗 游泳有什么注意的呢

大家在生活中都游过泳吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟游泳是有氧运动吗,以及游泳有什么注意的呢,如果你也想知道我们就一起来了解,学习吧。? ? ? ? ? ? 游泳是有氧...
2020-05-15
做运动能减压吗 运动减压的好处

做运动能减压吗 运动减压的好处

如今很多人都身处压力之中,如果压力过大还无法释放长久以来身体就会出现问题,众所周知运动是对身体最好的锻炼,那么运动能够减压吗。 做运动能减压吗? 我们都知道适当的运动...
2020-05-15
坐姿推胸怎么调高度 坐姿推胸最佳高度

坐姿推胸怎么调高度 坐姿推胸最佳高度

可能很多健身的朋友都有练过坐姿推胸这个动作,如果坚持了一段时间还是没什么效果的话,那肯定是高度和重量的调节问题了,一般来说握把和胸在一条线上才是对的。 坐姿推胸怎么...
2020-05-15