宝宝喝牛奶的注意事项

宝宝喝牛奶的注意事项

大家都知道喝牛奶对儿童来说益处多多,可以提高孩子的免疫力还有助于长高等等。可是家长们知道喝牛奶该注意什么吗?如果不科学的喝牛奶又将会有什么样的副作用呢? 宝宝喝牛奶的...
2020-07-10
男性肥胖引发几种疾病

男性肥胖引发几种疾病

医学研究证实,男人体内大约有300亿个脂肪细胞,并随着年龄增长逐渐增重。如果男人过于肥胖,不注意减肥,势必会影响健康。 男性肥胖引发几种疾病 1、脂肪肝 肥胖可以引起肝脏的...
2020-07-10
如何终止睡觉打呼 打呼噜的危害

如何终止睡觉打呼 打呼噜的危害

呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。 打鼾的原因主要是生理老化、肥胖、鼻咽不适所致,我们先从原...
2020-07-10
防辐射必吃的六种食物 吃辣椒可以防辐射?

防辐射必吃的六种食物 吃辣椒可以防辐射?

上班族每天长达八个小时都对着电脑,这样长期下来对身体伤害很大,而且皮肤也会变得很差,暗沉无光泽,这对爱美的上班族来说无疑是一个重大的打击,所以要想摆脱这种症状,就...
2020-07-10
中老年群体如何呵护牙齿

中老年群体如何呵护牙齿

生活中,老年人缺牙掉牙是很普遍的现象。人们都自然而然地认为:人老了,牙也会跟着掉,这是人体衰老的必然规律。可是,为什么有些老人却拥有一口整齐牢固的牙齿呢? 中老年群体如何呵...
2020-07-10
老人止咳吃什么 吃柿子可以止咳

老人止咳吃什么 吃柿子可以止咳

冬季是疾病的多发季节,人们不好好保养的话,容易患病,如出现咳嗽。尤其是老年人免疫力不行,更是要注意咳嗽的预防。维持有人问老人止咳吃什么?下面就为大家解答。 老人止咳...
2020-07-10
吃什么会导致流产 怀孕后不能吃什么?

吃什么会导致流产 怀孕后不能吃什么?

生活中,若是怀孕需要注意很多事情,尤其是在怀孕的前几个月,若是护理不当或者是饮食不当,很容易造成流产。那么吃什么会导致流产呢?下面一起来了解一下吧。 吃什么会导致流...
2020-07-10
5种食物养生美容还减肥

5种食物养生美容还减肥

想要减肥的女性白领,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。 5种食物养生美容还减肥...
2020-07-09
女人月经前后的饮食攻略

女人月经前后的饮食攻略

女人月经前后的饮食攻略 1、女人月经期吃什么好 也许很多女性会问,在月经期吃什么食物最好,专家称女人月经期间应补充一些利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、...
2020-07-09
妇科炎症吃什么疗效好

妇科炎症吃什么疗效好

妇科炎症是女性的常见疾病,包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。支原体、衣原体感染等。感染妇科炎症的女性,在治疗的同时,也要注意个人的饮食习惯,这样可以有效地治...
2020-07-09
春季祛湿的方法

春季祛湿的方法

到了春季,降水也逐渐增多,天气多属潮湿,内外夹攻,人体就较易湿重。因此,祛湿是春季养生的一大主题。那么春季祛湿的方法有哪些呢?下面一起来看看。 春季祛湿的方法 1.戒烟...
2020-06-24
春季祛湿的方法

春季祛湿的方法

到了春季,降水也逐渐增多,天气多属潮湿,内外夹攻,人体就较易湿重。因此,祛湿是春季养生的一大主题。那么春季祛湿的方法有哪些呢?下面一起来看看。 春季祛湿的方法 1.戒烟...
2020-06-24
春季皮肤容易过敏如何预防

春季皮肤容易过敏如何预防

春季百花盛开,给绝大多数的人带来的是赏心悦目的美景,可是给容易花粉过敏的人确实一场挑战!春季皮肤容易过敏怎么办?下面小编给大家支支招,九个方法让你远离过敏,度过一...
2020-06-24
春季肝火旺吃什么

春季肝火旺吃什么

春季肝火是最旺盛的季节,肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,肝火旺严重危害人体的健康,所以在春季要注意防上火,如果不小心上火了,千万不能乱吃...
2020-06-23
春季防病吃什么水果好

春季防病吃什么水果好

春季是个养生好时节,养生要根据季节特点来调整,而在春季养生,多吃一些时令食物是非常有利于身体健康的,而且有效预防疾病,那么春季吃什么养生呢?下面小编给大家推荐五种...
2020-06-23
春季如何养肝 春季吃什么养肝?

春季如何养肝 春季吃什么养肝?

春季是万物复苏的季节,也是多风干燥的季节,干燥气候很容易导致肝火旺盛,所以在春季要注意护好肝。春季是养肝的黄金季节,那么春季该如何养肝呢?民以食为天,养肝当然是先...
2020-06-23
春季喝这几种茶排毒养颜 春季喝哪种茶养颜?

春季喝这几种茶排毒养颜 春季喝哪种茶养颜?

茶香气浓郁,能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,所以,春季很适合饮用茶。那么,春季喝这几种茶排毒养颜呢?一起来看看吧! 春季喝这几种茶排毒养颜 1、茉...
2020-06-23
春季去除湿气六妙招 春季怎么去除湿气?

春季去除湿气六妙招 春季怎么去除湿气?

春季的天气比较阴晴不定,这样的天气往往会让很多人感到身体特别的不舒服的,尤其是哪些有风湿病的人,他们就显得更加的难受了,所以我们应该在春天注意祛湿的问题,你知道哪...
2020-06-23
春天吃什么水果能减肥?

春天吃什么水果能减肥?

几乎所有的水果,都具有减肥的功能。因其含有丰富的膳食纤维,并且还能有效促进身体的新陈代谢甚至还能帮助控制食欲。既然吃什么水果都有助于减肥,那么,春天吃什么水果能减...
2020-06-19
春季可以排毒的食物

春季可以排毒的食物

春季来了,万物复苏是好现象,但是许多人都有湿气重的现象。当人体内湿气比较重的时候,容易出现皮肤水肿、头晕脑胀、疲惫乏力、大便冲不干净、刷牙犯恶心等现象,影响美观也...
2020-06-19
春季喝茶六个注意 喝茶的注意事项?

春季喝茶六个注意 喝茶的注意事项?

中国人喝茶已有几千年历史,很多人都喜欢喝茶养生,大家都知道茶叶的保健功效有很多:抗癌、保护心血管等等。但是你喝对了吗?其实喝茶是有讲究的,不一定人人都会在正确的时...
2020-06-22
春季喝这几种茶排毒养颜

春季喝这几种茶排毒养颜

茶香气浓郁,能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,所以,春季很适合饮用茶。那么,春季喝这几种茶排毒养颜呢?一起来看看吧! 春季喝这几种茶排毒养颜 1、茉...
2020-06-22
夏季祛湿健脾九妙招

夏季祛湿健脾九妙招

夏天是一年四季中最容易染上湿气的季节,如果不好好防湿,人体就会容易湿气重造成身体浮肿,大便粘滞等问题。因此,夏季防湿是关键。如何在夏季谨防湿气入体呢?下面为大家介...
2020-06-19
如何改善夏季腋下出汗

如何改善夏季腋下出汗

改善腋下出汗过多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗,也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、...
2020-06-16
夏季肝火旺怎么调理

夏季肝火旺怎么调理

夏季很多人都喜欢长痘痘,其实长痘痘就是一种肝火旺的表现,同时,肝脏是身体最大的解毒器官,肝火过旺会导致身体排毒不畅。因此想要祛痘,首要把肝脏调理好。那么夏季肝火旺...
2020-06-16
初夏吃什么食物好

初夏吃什么食物好

无论是南方还是北方进入了夏季,夏的意思是大,指所有的事物到了夏季都会变得非常繁盛,立夏之后,天气变得逐渐炎热,暑气渐增。所以,这个季节适宜吃一些养阴清热的食物,但...
2020-06-15
夏季吹空调 4招让你健康又舒服

夏季吹空调 4招让你健康又舒服

身体突然进入空调房,喘气虽然痛快了,但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着,会让身体感到不适应。想要在空调房里越呆越舒服,你需...
2020-06-12
夏日疲乏无食欲 缺少糖分易犯困

夏日疲乏无食欲 缺少糖分易犯困

你有没有感觉最近总是肌肉酸痛、身体疲惫,清晨闹钟响过几遍还起不来床,面对美食没有半点食欲,多走一段路就心慌气短,和朋友的聚会也提不起半点兴致,明明很困可是到了晚上...
2020-06-12
夏季降暑吃什么最有效 夏季降暑的食物有?

夏季降暑吃什么最有效 夏季降暑的食物有?

夏季天气炎热,近日很多地方出现高温天气,像烤炉一样,这个时候特别容易中暑,吃错食物会让你火上加热,那么夏季降暑吃什么最有效呢?快来看看吧。 夏季降暑吃什么最有效 1、...
2020-06-12
中医养生 三伏天不宜喝药酒

中医养生 三伏天不宜喝药酒

伏天已到,气温炎热。很多人三伏天仍然坚持喝药酒以治疗疾病或强体养生的习惯。从中医的角度来说,三伏天是冬病夏治的好时机,在冬天容易患感冒、喘咳及过敏性鼻炎,体虚的人...
2020-06-12
秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

9月23日是秋分节气,预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长的过渡阶段,健身、饮食、起居等都有其规律。j接下来就来聊聊这方面的话题,来渡过这个多事之秋。 秋分谈养生 如何度过多...
2020-06-08
秋季儿童怎么养生 5大秋季儿童养生小妙招

秋季儿童怎么养生 5大秋季儿童养生小妙招

初秋天气干燥,孩子进补容易生热上火,加上孩子的消化系统和免疫系统原本就没有发育完全,他们也很难全部消化和吸收,也就更需要注意了,那么秋季儿童该怎么养生呢?小编告诉你5个...
2020-06-05
秋季食用蔬菜增活力 秋季应该食用什么蔬菜?

秋季食用蔬菜增活力 秋季应该食用什么蔬菜?

秋季养生可以吃什么蔬菜,来增强体力,接下来为大家介绍。 1、甘蓝菜 甘蓝菜又称高丽菜,包心菜,卷心菜,台语叫玻璃菜,为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸,现中华...
2020-06-05
霜降时节如何正确养生

霜降时节如何正确养生

霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。...
2020-06-05
秋季应该吃什么水果 秋季吃水果的好处?

秋季应该吃什么水果 秋季吃水果的好处?

虽然现在蔬果种植很多都采用大棚模式,们在任何季节想吃到任何的水果都不是问题中医讲究顺时养生,在适当的季节做适当的事,吃适当的食物,当季的水果,不仅新鲜,营养也更加...
2020-05-20
秋季肝脏养生适合吃的水果

秋季肝脏养生适合吃的水果

秋季是收获的季节,有很多水果都是在秋季成熟,大家都知道,平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值,但是每一种水果的营养价值和属性是不同的,那么秋季肝脏养生适...
2020-05-20
秋季吃什么容易上火 秋季少吃这些易上火

秋季吃什么容易上火 秋季少吃这些易上火

导致秋季容易上火因素很多,情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会上火,那么秋季吃什...
2020-05-14
秋燥喉咙肿痛喝什么茶好 喉咙不舒服喝什么茶?

秋燥喉咙肿痛喝什么茶好 喉咙不舒服喝什么茶?

秋燥咽喉不舒服是一种最常见的病症,任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛,喉咙痛会让人寝食难安,因为喉咙又干又痒,吞口水都痛,其实喉咙肿痛也可以通过喝一些茶...
2020-05-14
女人秋季养生吃什么 多吃花生能养生?

女人秋季养生吃什么 多吃花生能养生?

秋天雨少天干、空气湿度低,易出现皮肤干燥症状,给很多爱美女性造成困扰。同时,秋燥易伤肺、伤津液,可能导致气阴两虚的情况,女性秋季养颜防燥应注重内外兼修,内部滋养可...
2020-05-08
立秋后养生要做到 三不睡 三不吃 四不做

立秋后养生要做到 三不睡 三不吃 四不做

虽然最近的温度还比较高,但其实立秋已经过去大半个月了。那立秋后该如何养生呢?你需要做到三不睡,三不吃,四不做。 三不睡 1.不在露天地方睡觉 夏季温度高,在乡村,不少人...
2020-04-30
冬季怕冷怎么办

冬季怕冷怎么办

本来天气就寒冷,又因阳虚那就雪上加霜,使得你更加怕冷,出现手脚冰凉的症状,那么冬季阳虚怕冷怎么办呢?可以从3个方面进行调理,下面一起了解一下。 冬季怕冷怎么办 1.饮食...
2020-06-29
冬天的减肥技巧 减肥的小技巧?

冬天的减肥技巧 减肥的小技巧?

很多人都认为冬季天冷了不容易减肥,尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法,冬季比夏季减肥更加容易。君不见那些日本女孩,大冬...
2020-06-24
土豆的功效与作用 土豆能防中风?

土豆的功效与作用 土豆能防中风?

很多人很喜欢吃土豆,因为土豆吃起来绵绵的、甜甜的,而且土豆的营养价值很高。冬季吃土豆有很多意想不到的好处,但是冬季吃土豆也有很多忌讳。冬季吃土豆有哪些禁忌呢?下面...
2020-06-23
冬天保暖吃什么

冬天保暖吃什么

寒冷的冬天,总是会让人懂得瑟瑟发抖。这时候最重要的就是保暖了。那么在这个冬季就要多吃这些保暖食物,冬天吃哪些食物能保暖呢?下面跟小编一起来看看吧。 冬天保暖吃什么...
2020-06-19
冬季改善睡眠的方法

冬季改善睡眠的方法

睡眠是恢复精神和体能的绝佳方式,更是保持年轻美丽的法宝。特别是冬天,睡个懒觉真是美不可言。如果能有一些改善睡眠的方法,那更是锦上添花。接下来我们一起来了解一下吧。...
2020-06-12
冬季“火大” 怎样灭去人体的四把火

冬季“火大” 怎样灭去人体的四把火

冬天到了,人体体内积攒了一个秋天的燥热总会通过各种途径表现出来,比如口腔溃疡,比如额头上的痘痘,接下来就来教你如何去除体内的四把火。 冬季火大 怎样灭去人体的四把火...
2020-06-12
寒冷冬天泡脚好处多 三种人有禁忌

寒冷冬天泡脚好处多 三种人有禁忌

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热...
2020-06-12
冬季认识错误进补避免造成大乱

冬季认识错误进补避免造成大乱

时下已到月落乌啼霜满天季节,进补的重要性不言而喻,进补知识却是许多人的不足。进补还需因人而异,如果未能对自己身体状况有一个全面认识,可能错误进补、白白进补,甚至乱...
2020-06-12
冬季取暖须注意:做错6件事 健康伤很大

冬季取暖须注意:做错6件事 健康伤很大

冬季,气候寒冷,人体受过冷刺激后,会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等,从而容易导致多种疾病。因此,在寒冷的环境下养生保健十分关键。但是,有些养生做...
2020-06-12
冬季养生必做的八件事

冬季养生必做的八件事

对于养生的人来讲,冬天是最好的养生季节。因为气温低,人的所有活动,都变得平缓。那么,你知道冬季养生必做八件事吗?接下来我们一起了解一下吧。 冬季养生必做的八件事 1、...
2020-06-08
立夏养生吃什么

立夏养生吃什么

立夏,意味着夏天将要来临。气温越来越高,白天越来越长,在这个节点上,人更加容易火气旺盛、四肢无力。此时,应该多吃清凉解暑,健脾祛湿的食物。那么,立夏养生吃什么呢?...
2020-06-15
立冬时节如何进补巧养生

立冬时节如何进补巧养生

四季中最寒冷的季节终于来了,立冬是中国传统二十四节气的第19个节气,在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,全国范围内出现了降温天气,大家也开始对冬...
2020-06-12
立冬养生如何增强对寒冷的抗御能力

立冬养生如何增强对寒冷的抗御能力

立冬到来,大多数地方也有了大幅的降温。在冬季寒气即将开始肆虐的时候,如何防寒防病呢?接下来我们一起来了解一下吧。 立冬养生 如何增强对寒冷的抗御能力 我国古时民间习惯...
2020-06-12
立夏养生食谱预防身体亏损

立夏养生食谱预防身体亏损

立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热,消化功能下降,...
2020-06-09
初夏时节正确的养生保健方法知多少

初夏时节正确的养生保健方法知多少

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。因此,从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,...
2020-06-09
谷雨养生三要素不可不记

谷雨养生三要素不可不记

谷雨,有雨水生百谷的意思,是春季的最后一个节气。谷雨节气后,降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与...
2020-06-09
梅雨季节养生保健的注意要点

梅雨季节养生保健的注意要点

每年5~7月气温升高。阴雨潮湿。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖,使各类疾病易于发生。梅雨天食物易发霉变质。伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎易于流行。梅雨季节可...
2020-06-08
怎么吃粽子不伤胃 如何吃粽子不伤胃?

怎么吃粽子不伤胃 如何吃粽子不伤胃?

又到了一年一度吃粽子的季节啦,那跳跃在齿间的糯米,那融化在味蕾上的鲜肉,那甜蜜在心间的豆沙,既是美味,也是传统。那么,如何既能吃到美味的粽子,又能保护好我们的胃呢...
2020-06-05
高温湿热的小满时节 日常养生要从祛湿开始

高温湿热的小满时节 日常养生要从祛湿开始

小满时节,气温明显增高,我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。气温升高的同时,雨水也逐渐增多,正如民谚所说:小满小满,江满河满。小满时节高温多雨,冷暖交汇频繁,...
2020-05-27
小满如何养生?衣食住行遵循4个原则

小满如何养生?衣食住行遵循4个原则

。随着小满节气的到来,天气逐渐炎热,雨水迅速增加,日常养生也应该顺应这些气候变化。小满时节做好养生工作是关键,那在起居、情志、着装、饮食等方面应该注意哪些问题?...
2020-05-26