立夏养生吃什么

立夏养生吃什么

立夏,意味着夏天将要来临。气温越来越高,白天越来越长,在这个节点上,人更加容易火气旺盛、四肢无力。此时,应该多...
2020-06-15
立冬时节如何进补巧养生

立冬时节如何进补巧养生

四季中最寒冷的季节终于来了,立冬是中国传统二十四节气的第19个节气,在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为...
2020-06-12
立冬养生如何增强对寒冷的抗御能力

立冬养生如何增强对寒冷的抗御能力

立冬到来,大多数地方也有了大幅的降温。在冬季寒气即将开始肆虐的时候,如何防寒防病呢?接下来我们一起来了解一下吧...
2020-06-12
立夏养生食谱预防身体亏损

立夏养生食谱预防身体亏损

立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气...
2020-06-09
初夏时节正确的养生保健方法知多少

初夏时节正确的养生保健方法知多少

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。因此,从初夏开始,我们应合理安排...
2020-06-09
谷雨养生三要素不可不记

谷雨养生三要素不可不记

谷雨,有雨水生百谷的意思,是春季的最后一个节气。谷雨节气后,降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然...
2020-06-09
梅雨季节养生保健的注意要点

梅雨季节养生保健的注意要点

每年5~7月气温升高。阴雨潮湿。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖,使各类疾病易于发生。梅雨天食物易发霉变质。伤...
2020-06-08
怎么吃粽子不伤胃 如何吃粽子不伤胃?

怎么吃粽子不伤胃 如何吃粽子不伤胃?

又到了一年一度吃粽子的季节啦,那跳跃在齿间的糯米,那融化在味蕾上的鲜肉,那甜蜜在心间的豆沙,既是美味,也是传统...
2020-06-05
高温湿热的小满时节 日常养生要从祛湿开始

高温湿热的小满时节 日常养生要从祛湿开始

小满时节,气温明显增高,我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。气温升高的同时,雨水也逐渐增多,正如民谚所说:...
2020-05-27
小满如何养生?衣食住行遵循4个原则

小满如何养生?衣食住行遵循4个原则

。随着小满节气的到来,天气逐渐炎热,雨水迅速增加,日常养生也应该顺应这些气候变化。小满时节做好养生工作是关键,...
2020-05-26
小满吃什么 小满养生吃什么?

小满吃什么 小满养生吃什么?

小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。那...
2020-05-20
小满是几月几号 小满吃什么好?

小满是几月几号 小满吃什么好?

为了方便农耕,我国古代的农民们运用自己的智慧,将一年分为二十四个节气,以此来达到丰收的效果,而每一个节气都有其...
2020-05-14
立冬进补吃什么最好 立冬如何养生

立冬进补吃什么最好 立冬如何养生

一、增加热量为主 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白...
2020-05-09
大寒养生吃什么 可以吃橘子吗?

大寒养生吃什么 可以吃橘子吗?

大寒节气已经到来,气候也变得寒冷,大寒时要多为身体补充能力,那么大寒养生吃什么好?下面小编会一一介绍给你。 大...
2020-05-08
立春养生吃什么 这5道养生食谱不可错过

立春养生吃什么 这5道养生食谱不可错过

立春养生吃什么?24节气之一的立春到了,那么你知道立春吃什么食物可以养生呢?下面跟着小编一起来看下。 立春养生吃什...
2020-05-08
立春养生的原则有哪些 这些原则一定要遵守

立春养生的原则有哪些 这些原则一定要遵守

大家都知道一年之际在于春,立春的到来就像是获得了重生,但是在立春的时候也是有讲究的,您知道立春养生的原则有哪些...
2020-05-08
大寒养生吃什么好

大寒养生吃什么好

大寒节气已经到来,气候也变得寒冷,大寒时要多为身体补充能力,那么大寒养生吃什么好?大寒养生应该怎么做?下面小编...
2020-04-24
小雪节气养生吃什么

小雪节气养生吃什么

小雪节气是寒冷天气开始的标志,那么,小雪养生吃什么呢?小雪时节天气寒冷,人就容易感冒,吃些御寒、提高免疫力的食...
2020-04-24
夏至养生“重养心”

夏至养生“重养心”

夏至节气阳气最旺,但阴气已生,此时节的养生一方面要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;另一方面要滋阴调息,养...
2020-04-20
冬至养生 防两种常见病

冬至养生 防两种常见病

防冻疮搓手按脚 冻疮多发于严寒季节,一般在气温5℃以下时发生,若能未雨绸缪,积极采取措施,可以有效减轻或防止冻疮...
2020-04-20