二十四节气养生_四季养生网

小满节气饮食宜清热祛湿推荐三款去湿汤

俗话说：“小满大满江河满。”夏季闷热潮湿，“小满”之际气温明显增高，雨量增多，这使人体内湿气逐步加重。且随着气...

2021-05-11

小满吃水果需分清性质盘点适宜吃的7种水果

小满节气到来很多地方都开始进入闷热潮湿的天气，这个时候应该要注意养生保健，预防一些夏季疾病的发生，可以在饮食上...

2021-05-11

大暑节气的养生原则

大暑节气的养生原则切不可急躁或大怒：睡眠要充足，不可在过于困乏时才睡，应当在微感乏累之时便开始入睡。不可露宿...

2021-05-11

小暑养生菜

清凉消暑，多吃含钾和酸味食物多吃消暑食物：“热在三伏”，此时正是进入三伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人...

2021-05-11

惊蛰节气少吃酸

惊蛰时节，春光明媚，万象更新。按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒...

2021-05-11

小满不宜过度冷食

小满节气过后，天气就会变得越来越热，喜欢吃冷食的人越来越多，有些人喜欢在早晨上班前将自制的饮料或者将瓜果放入冰...

2021-05-11

小满节气不可贪凉

小满节气过后，气温明显增高，天气一天天地炎热起来，人们明显感觉到夏季的到来。进人初夏以后，阵阵热风让人感觉到暑...

2021-05-11

芒种少肉多清淡

芒种少肉多清淡芒种是指麦类等有芒作物成熟，夏种开始。古书说：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦...

2021-05-10

小暑吃什么好

小暑吃什么过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先...

2021-05-10

处暑睡眠要充足

处暑睡眠要充足睡眠，是养生非常重要的一项内容。历代医学家和养生学家都对睡眠养生非常重视。马王堆出土的《十问》...

2021-05-10

处暑节气疾病预防

处暑要严防蚊虫叮咬进入处暑，天气转凉，却又不失温热潮湿，这样的气候为蚊虫的孳生提供了适宜的条件，因此处暑时节...

2021-05-10

处暑性生活注意事项

处暑性生活注意事项处暑时节炎热天气接近尾声，气温逐渐下降，适度的性生活有益于神安体健。但是，女性在秋季常常会...

2021-05-10

小雪养生有哪些

小雪养生小雪节气的前后，天气一般都是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易...

2021-05-10

大雪进补不宜偏，养生养颜又延年

大雪进补不宜偏，养生养颜又延年大雪是二十四节气中的第二十一个节气，一般在每年公历的12月6日至8日，此时太阳到达黄...

2021-05-10

大寒大寒防风御寒

大寒大寒防风御寒每年1月20日前后，是大寒节气的开始。大寒是反映温度变化的节气，也是一年中最寒冷的时节，天寒地冻...

2021-05-10

小寒与腊八节

小寒是腊月的节气，古人称农历十二月为腊月。腊的本义是“接”的意思。古人取新旧交接的寓意。腊，也指一种祭祀活动。...

2021-05-10

小寒养生食疗

小寒养生食疗小寒节气正处于“三九”寒天，是一年中气候最冷的时段。此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好...

2021-05-10

惊蛰养生不盲从

惊蛰养生不盲从惊蛰，一年中的第三个节气，一般在每年公历的3月5日或6日，此时太阳处于黄经345度。农历书中记载：“斗...

2021-05-10

清明节饮茶的盛行和演变

清明节饮茶的盛行和演变唐代是一个格外注重节日的朝代，每逢节令到来，举国上下为之欢庆，而其饮食、好尚、游乐、交...

2021-05-10

清明节气如何养生

清明节是我国的传统节日，“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明节也称踏青节、三月节，有禁火、扫墓、踏...

2021-05-10

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惊蛰节气少吃酸

小满不宜过度冷食

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大雪进补不宜偏，养生养颜又延年

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惊蛰养生不盲从

清明节饮茶的盛行和演变

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