秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

9月23日是秋分节气,预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长的过渡阶段,健身、饮食、起居等都有其规律。j接下来就来聊聊这...
2020-06-08
秋季儿童怎么养生 5大秋季儿童养生小妙招

秋季儿童怎么养生 5大秋季儿童养生小妙招

初秋天气干燥,孩子进补容易生热上火,加上孩子的消化系统和免疫系统原本就没有发育完全,他们也很难全部消化和吸收,也就...
2020-06-05
秋季食用蔬菜增活力 秋季应该食用什么蔬菜?

秋季食用蔬菜增活力 秋季应该食用什么蔬菜?

秋季养生可以吃什么蔬菜,来增强体力,接下来为大家介绍。 1、甘蓝菜 甘蓝菜又称高丽菜,包心菜,卷心菜,台语叫玻璃菜...
2020-06-05
霜降时节如何正确养生

霜降时节如何正确养生

霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时做好霜降时节的养...
2020-06-05
秋季应该吃什么水果 秋季吃水果的好处?

秋季应该吃什么水果 秋季吃水果的好处?

虽然现在蔬果种植很多都采用大棚模式,们在任何季节想吃到任何的水果都不是问题中医讲究顺时养生,在适当的季节做适当...
2020-05-20
秋季肝脏养生适合吃的水果

秋季肝脏养生适合吃的水果

秋季是收获的季节,有很多水果都是在秋季成熟,大家都知道,平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值,但是每...
2020-05-20
秋季吃什么容易上火 秋季少吃这些易上火

秋季吃什么容易上火 秋季少吃这些易上火

导致秋季容易上火因素很多,情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、...
2020-05-14
秋燥喉咙肿痛喝什么茶好 喉咙不舒服喝什么茶?

秋燥喉咙肿痛喝什么茶好 喉咙不舒服喝什么茶?

秋燥咽喉不舒服是一种最常见的病症,任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛,喉咙痛会让人寝食难安,因为喉咙...
2020-05-14
女人秋季养生吃什么 多吃花生能养生?

女人秋季养生吃什么 多吃花生能养生?

秋天雨少天干、空气湿度低,易出现皮肤干燥症状,给很多爱美女性造成困扰。同时,秋燥易伤肺、伤津液,可能导致气阴两...
2020-05-08
立秋后养生要做到 三不睡 三不吃 四不做

立秋后养生要做到 三不睡 三不吃 四不做

虽然最近的温度还比较高,但其实立秋已经过去大半个月了。那立秋后该如何养生呢?你需要做到三不睡,三不吃,四不做。...
2020-04-30
手脚冰凉应该吃什么好

手脚冰凉应该吃什么好

女性朋友很容易出现手脚冰凉的情况,尤其是冬天。冬天手脚冰凉除了可以加强体质锻炼、起居注意保暖之外还可以通过食疗...
2020-04-26
秋季养生吃什么

秋季养生吃什么

秋季天气转凉,脾胃功能减弱,再加上秋季多风、干燥,这时应该多吃一些容易消化,有润燥滋补功效的饮食,让身体机能适...
2020-04-24
秋季上火吃什么 秋季降火的食谱

秋季上火吃什么 秋季降火的食谱

由于秋季空气比较干燥,人体自然很容易上火,常会出现口干、皮肤干裂的现象。秋天上火,主要还是因为身体缺乏水分,早...
2020-04-24
女人秋季如何养生 女人秋季怎么样养生好

女人秋季如何养生 女人秋季怎么样养生好

秋季天气干燥,早晚温差很大,而女性本身阴气就会比较重,在秋季很容易感染上流感等疾病,所以需要做好秋季养生,那么...
2020-04-24
秋季养生吃什么水果

秋季养生吃什么水果

秋季是收获的季节,有很多水果都是在秋季成熟,大家都知道,平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值,但是每...
2020-04-24
秋季养生吃什么蔬菜

秋季养生吃什么蔬菜

进入秋季,由于天气干燥清凉。很多人并没有注意保暖,结果伤害了脾胃,给自己的身体健康带来了隐患。因此需要在平常生...
2020-04-24
秋季如何排毒

秋季如何排毒

秋季养生,排毒必不可少。毒素是身体里的一大危害,只有把对人体无益的垃圾排出来,才会让身体各个器官轻松。那么我们...
2020-04-24
初秋养生要做到 三不睡 三不吃 四不做

初秋养生要做到 三不睡 三不吃 四不做

虽然最近的温度还比较高,但其实立秋已经过去大半个月了。那立秋后该如何养生呢?你需要做到三不睡,三不吃,四不做。...
2020-04-23
养生要跟着季节“养” 秋季养生重点请收好

养生要跟着季节“养” 秋季养生重点请收好

秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长,秋风萧瑟,气候干燥。中医强调人们起居生活应与气候变化相适应,以免外界对人体产生...
2020-04-21
秋冬养生先养脚 泡脚你做对了吗?

秋冬养生先养脚 泡脚你做对了吗?

进入秋冬季节,天气开始转凉,一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉,所以泡脚养生便成了很多人入秋冬的习惯。泡脚到底...
2020-04-17