立秋起别再赖床 上班族起居作息全攻略

立秋起别再赖床 上班族起居作息全攻略

今天立秋,是二十四节气中的第13个节气,也是秋天的开始。秋季阳气渐收,阴气渐长。人体生理活动也顺应自然环境的变化...
2021-05-09
立秋驾到 养阴益气防“秋燥综合征”

立秋驾到 养阴益气防“秋燥综合征”

立秋,是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑去凉来,是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季...
2021-05-09
二十四节气养生之秋分养生

二十四节气养生之秋分养生

斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。”太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日...
2021-05-09
女人秋冬喝什么汤好 推荐最适合煲汤的6大蔬菜

女人秋冬喝什么汤好 推荐最适合煲汤的6大蔬菜

导读:秋冬季是一个最适合养生的季节,中国人养生多从日常饮食入手,而滋补靓汤更是大家的首选。那么秋冬季喝什么汤好...
2021-05-09
秋冬喝菊花茶不宜加冰糖 搭配山楂枸杞更有益

秋冬喝菊花茶不宜加冰糖 搭配山楂枸杞更有益

很多人喜欢在菊花茶中添加冰糖,感觉口味儿更好,然而并不知道秋冬季喝菊花茶不宜加冰糖。 ■用沸水冲泡最好别加冰糖...
2021-05-09
秋天吃什么最益身体健康 推荐4种秋季养生佳品

秋天吃什么最益身体健康 推荐4种秋季养生佳品

导语:到了天气干燥的秋天,人们就更加开始注重养身问题了。并且秋季昼夜温差大,人体的抵抗能力也比较差,稍不注意就...
2021-05-09
快来看初秋清热降火的最佳食物

快来看初秋清热降火的最佳食物

梨——百果之宗 梨,又名快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。我国是梨属植物中心发源地之一,白梨、...
2021-05-09
秋季家养生保健常菜菜谱大全

秋季家养生保健常菜菜谱大全

秋季饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。秋季三个月的饮...
2021-05-09
秋天喝什么茶好?秋季8款养生茶推荐

秋天喝什么茶好?秋季8款养生茶推荐

本文导读:喝茶一直是很多人养生的法宝。那么秋季喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?以下是家庭医生在线推荐的8款...
2021-05-09
防秋燥吃什么?3种滋阴润燥食物推荐

防秋燥吃什么?3种滋阴润燥食物推荐

秋季天气便会慢慢地转凉,夜晚的风,吹在身上凉丝丝的,让人感到格外的舒服。 秋季饮食防秋燥 饮食养生保健的方法对“...
2021-05-09
秋季化痰止咳的食物

秋季化痰止咳的食物

止咳化痰食物 秋干物燥,人很容易就会咳嗽生痰,因此从健康的角度上说,秋季应该多食用一些具有止咳化痰的食物,那么...
2021-05-09
秋季应季水果有哪些 秋季八大应季水果

秋季应季水果有哪些 秋季八大应季水果

现在市面上的水果很多都是反季水果,其实,吃水果最好还是吃应季的比较好,现在已经进入秋季,秋季是丰收的季节,很多...
2021-05-09
必知:秋季保健小常识有四点

必知:秋季保健小常识有四点

1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒...
2021-05-08
中秋到庆团圆 5类人群不宜吃月饼

中秋到庆团圆 5类人群不宜吃月饼

中秋佳节,浓浓的节日氛围,阖家欢乐的餐桌上,总少不了那香甜的圆圆月饼。月饼含有高热量、高油脂和糖分,是典型的“...
2021-05-08
女性秋季要如何按体质进补

女性秋季要如何按体质进补

本文导读:秋季都流行进补,尤其是女性朋友们,会按别人的经验来进补,其实这样并不能达到好的进补效果,女性们应如何...
2021-05-08
入秋要保健 学学“秋季养生拍手歌”

入秋要保健 学学“秋季养生拍手歌”

入秋之后的寒冷干燥让我们的身体渐渐变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,呼吸系统疾病、心血管病也容易在这个...
2021-05-08
中秋将至 怎样吃月饼更健康

中秋将至 怎样吃月饼更健康

中秋节即将来临,各式各样的月饼早已纷纷出笼。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品,但制成馅料后,由...
2021-05-08
秋分多吃

秋分多吃"辛酸"果蔬 初秋进补注意五点

9月23日是“秋分”。俗话说,秋分之后,“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥,不少人难以避免出现鼻干、...
2021-05-08
初秋饮食准则 多吃深色蔬菜

初秋饮食准则 多吃深色蔬菜

本文导读:告别炎热夏季,慢慢迎来凉爽的秋季,秋季养生保健要多吃哪些食物呢?初秋时节,我们怎么吃更健康呢? 立秋...
2021-05-08
初秋吃莲藕有哪些好处

初秋吃莲藕有哪些好处

莲藕是这个季节里的当季食物,莲藕生长于水塘里面,富含很营养的元素,女性们吃莲藕排毒养颜,好处很多,我们来看看吧...
2021-05-08