夏季养生_四季养生网

夏季要养生别吃太多冷饮推荐9款家常养生粥

夏季高温天气频频来袭，因此人体的消耗也会随之加大，人们非常容易得病。因此保健十分的重要，那么夏季如何养生呢夏...

2021-05-11

夏季中暑多吃这4种水果中医教你如何正确用药

在这烈日炎炎的夏天，在烈日下直晒而不知道如何去避免，很多人都会有中暑的症状，在这烦躁而又酷暑的夏天我们该如何预...

2021-05-11

立夏之后宜喝姜枣茶教你自制4种姜茶

夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气…...

2021-05-11

夏至的美食

夏至的美食从二十四节气夏至这天开始，炎热酷暑的夏天开始了。所以，夏至节的节令吃食以清淡、易消化为主，提示人们...

2021-05-10

立夏节气如何养生

每年四月初一前后为农历的立夏节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示即将告别春天，是...

2021-05-10

立夏节气应该如何正确养生

立夏节气应该如何正确养生？“立夏”是二十四节气的第7个节气，眼下正是“立夏”时节，也就是说夏天马上开始，这个时...

2021-05-10

夏至节气如何养生保健

到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后，由于太阳辐射到地面的热量，仍比地面向...

2021-05-10

炎炎夏日爱喝冷饮推荐夏季解渴饮品

端午节过后，盛夏也快到了。随着温度逐日爬升，人体水分伴随汗液大量流失，夹杂着各种的营养元素，电解质的缺失，人容...

2021-05-10

夏日炎炎最好眠？你午睡睡好了吗

俗话调侃道，春天不是读书天，夏日炎炎最好眠……不论上班族还是学生党，很多人都要午睡的习惯。但你真的睡得好吗？的...

2021-05-10

夏季湿气重怎么办？5招助你快速祛湿

夏天到来，除了季节性炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，都是中医所说的湿气问题...

2021-05-10

夏季暑热感冒是什么？中医三大特色疗法巧应对

立夏已经过去，这也代表着我们正式进入了一年中最热的时候。近日，有不少朋友反应自己有点鼻塞、头晕，还狂打喷嚏又口...

2021-05-10

夏季体内有五把火推荐4款降火蔬菜

夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如...

2021-05-10

夏天食欲不振怎么办？4款养生食谱营养又美味

夏天已经到了，温度慢慢爬升，人们会觉得烦躁容易上火，食欲下降。但是，夏天是一个很适合养生的季节，俗话也有说：冬...

2021-05-10

立夏养生当养心四大养心防病原则

5月5日迎来立夏节气，中医认为，立夏节气有利于心脏的生理活动，是心阳最旺盛的时候。事实上，立夏起由于气温升高，人...

2021-05-10

立夏警惕肺火起养肺护肺五要点

今年的立夏节气是5月5日，随着这个立夏节气的到来，气温逐渐升高，天气炎热，根据中医理论认为，夏季当养心，心火过旺...

2021-05-10

立夏节气养生谨守五关键日常不妨多吃苦味食物

立夏是二十四节气中的第7个节气，立夏其意味着夏天的开始，从立夏节气开始，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，根据...

2021-05-10

立夏节气重点预防3种疾病养生有四注意

5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病...

2021-05-10

立夏养生先养心推荐4种养心食物

每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我...

2021-05-10

立夏之前更要重点养肝推荐2个护肝食谱

春养肝，夏养心，秋养肾，冬养肺，不同的季节有不同的保养重点。如果之前你没在意这些保养的重点的话，那么，请您从此...

2021-05-10

夏季6大健康饮食原则

1、夏季饮食宜注重补水。夏季炎热，人体水分流失快，饮食必需着重注重补水，多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。例如...

2021-05-09

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