夏季养生_四季养生网

夏季上火怎么办夏季降火果蔬一览

夏季降火蔬菜之苦瓜相信大部分的人都知道，苦瓜具有很好的防癌功效。其实，除了防癌之外，在夏季的时候适量的吃一些...

2021-05-09

8个夏季养生保健小常识

1、夏季失水多，应多喝水水是人体不可缺少的重要组成部分，在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能，...

2021-05-09

夏季健康养生保健11个小常识

夏季天气炎热，人体阳气生发，这个时候应该特别注意补水，饮食方面也应该更加的清淡，多吃一些含有蛋白质、维生素的食...

2021-05-09

夏季防暑降温的13个小常识

夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些...

2021-05-09

夏天犯困吃什么 9种食物最提神

夏天犯困吃什么？由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是...

2021-05-09

夏季清热降火的水果

NO1、西瓜中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给...

2021-05-09

夏天不出汗吃睡都不香运动出汗最可贵

在夏天的时候，由于很多的商场和办公楼里每天都会开着空调，虽然这样会让大家，每天都会清清爽爽的，一滴汗都不会出。...

2021-05-09

“冬病夏治”正当时慢病人群大暑如何养生？

俗话说“热在三伏”，7月22日的大暑节气处在三伏里的中伏阶段。此时正是一年中最热的阶段，也是雷阵雨最多的季节。中医...

2021-05-09

夏至开启“烧烤模式” 防暑养生全攻略

6月21日迎来一年白昼最长的一个节气——夏至。夏至起，江南、华南地区都将出现大范围持续性高温晴热天气，以闷热、多雨...

2021-05-09

夏至酷热难耐中医推荐4款祛暑健脾食谱

6月21日是夏至节气，俗话说“夏至三庚数头伏”。夏至之后气温升高，酷热难耐，很多人出现心烦躁怒、焦躁不安、情绪起伏...

2021-05-09

夏至日最强紫外线 MM防晒全攻略

夏至是二十四节气之一，当天的的中午，是中国境内紫外线最强的。阳光当中的紫外线是女性色素沉着和衰老的最大元凶，那...

2021-05-09

夏季养生保健小常识之运动篇

如何进行夏季？我想很多人都想知道这个答案，夏季养生保健运动一定要合理才能保健康及安全，并获得最好的运动效果，今...

2021-05-09

夏季要清热四种食物降火效果最好

夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如...

2021-05-09

立夏养生推荐3款茶最适合夏天饮用

今天是立夏，天气已经真正进入了夏季。习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢？要知道，适合在夏天喝的茶品也是...

2021-05-09

立夏养生饮食宜清淡推荐几款养心菜谱

立夏节气一到，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在立夏时节，我们...

2021-05-08

立夏养生先养心推荐4大护心食物

每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我...

2021-05-08

立夏时节养生保健全攻略需谨防3种疾病

5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病...

2021-05-08

立夏养心好时节谨防走入四大误区

每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明...

2021-05-08

夏季皮肤裸露在外易皮肤瘙痒负离子疗法有效抑制皮肤瘙痒

为什么在夏季也会皮肤瘙痒呢？夏季我们的皮肤大面积裸露在外，接触到细菌的可能性也变大了。痒了就去抓就好比给无数细...

2021-05-08

夏末雷雨天气应该如何养生

夏天的脚步渐渐走远，秋天已悄悄来临。一周的雷雨天气笼罩着大江南北，天天雷雨交加导致人们心情急躁从而饮食欲降低。...

2021-05-08

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