松花粉的功效与作用 松花粉能抗疲劳?

发布时间:2020-05-21   来源:四季养生网    
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松花粉是一种常见中药,是松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉。松花粉有许多功效,是唯一“药食同源”花粉,不是药品,那么松花粉的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。

 

松花粉的功效与作用

1.抗疲劳

松花粉可直接补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量,增加耐力,使之不易疲劳。

2.延缓衰老

松花粉中含有大量抗氧化成份,如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等,均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度,从而具有延缓衰老作用。

松花粉的功效与作用 松花粉能抗疲劳?

3.美容养颜

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素道以及多种酶,能增强皮肤代谢,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。内维生素C、E和B族维生素协调作用,能够活化细胞,清除自由基,阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生,消除皮肤黑色素,减少、去除青春痘,使得皮肤洁白美丽。

4.护肝

松花粉能促进肝细胞活性,使胆汁分泌正常,防止肝病发生,并能促进肝脏解毒功能。许多实验表明,松花粉对肝细胞有良好保护作用。

 

5.控制体重

松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素e协同作用,可双向调节人体胆固醇,使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%,能产生饱腹感,减少食物摄入,避免营养过剩。

6.治疗便秘

松花粉内含丰富而完全的多种营养素,对便秘有良好治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘,因松花粉对胃肠功能紊乱有良好疗效,服食松花粉后,这类便秘会有立即改善。对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘,松花粉中的镁及维生素B6,对不随意肌有很好镇静作用,便秘自然可以消除。

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