按摩什么穴位有效缓解感冒的难受症状

发布时间:2020-05-15   来源:四季养生网    
字号:

人在感冒了以后身体是非常难受的,如果感冒后还恶心想吐的话吃不了东西是对于身体恢复没有好处,在治疗感冒当中有辅助作用的,我们可以通过一些穴位的按摩来缓解感冒的不适症状,那如何按摩帮助恢复了今天小便就来跟大家分享一下,按摩什么穴位有效缓解感冒的难受症状呢。

具体的解答如下;

1、按揉风池穴

位置:颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法:一手扶住前额,另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处,揉捏半分钟。

2、揉按太阳穴

位置:在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。

按摩方法:两手中指同时用力,顺时针方向按揉太阳穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

3、掐揉合谷穴

位置:手背拇指与食指部交接处,肌肉最高点。

按摩方法:拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次,两手交替,至局部酸胀为佳。

按摩什么穴位有效缓解感冒的难受症状

4、按揉大椎穴

位置:第7劲椎下缘,鼓起最明显的骨头下缘。

按摩方法:取坐位,低头,按摩者用大拇指顺、逆时针按揉大椎穴约2分钟。

5、按揉肺俞穴

位置:在上背部、肩胛骨内侧、第3胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法:被按摩者坐位或仰卧位,按摩者双手拇指顺、逆时针各按揉肺俞穴约2分钟。

我们可以按摩以上分享的几个穴位是有效缓解局部的酸胀的感受,那我们对于揉捏的时候一定要适量,如果自己不知道怎么按摩好的话,是最好直接不要按,我们可以再揉接手法上,缓解我们身体的不适。

    养生知识
    中医养生
    健康疾病
    食膳养生