宝宝补钙应该吃什么好 宝宝补钙要注意什么

发布时间:2019-12-17   来源:四季养生网    
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补钙要从小开始,我们给宝宝补钙也是要注意方法的,那么宝宝补钙吃什么好呢?宝宝补钙要注意什么?

宝宝补钙吃什么好

说起婴儿补钙并不是给宝宝经常吃钙片就完事了,而且光吃钙片这种方法比较单一,补钙效果不明显。其实,无论从钙的含量还是对钙的吸收率来看,给婴儿补钙,选择奶类才是最佳的。

其中,母乳最优,这是纯天然的营养品;其次是配方奶,再者是鲜奶。以半岁内的小宝宝为例,只要每天食母乳或配方奶600~800毫升,便可满足身体发育对钙的需求。

 

宝宝补钙应该吃什么好 宝宝补钙要注意什么

 

宝宝补钙要注意什么

一般,三个月内不要给宝宝吃钙剂,但母乳喂养的宝妈应该补些钙,如钙尔奇D。如果宝宝是母乳喂养的,一般在宝宝4个月的时候,就可以补充钙了,4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克,妈妈也要多吃含钙量高的食物;如果是混合喂养的宝宝,一般在3个月的宝宝的时候,就需要补充钙剂了,建议宝妈选择营养型的,如牛乳钙。

 

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