男人腰痛是怎么回事 男人腰痛可以食补

发布时间:2020-05-15   来源:四季养生网    
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大部分的人都被腰痛困扰着。腰部是人体的重要部位。支撑着人体行走活动。很多人不明白腰痛是怎么一回事,或者也不了解自己为什么腰痛,总是盲目的治疗。那么男人腰痛一定是体虚吗?

男人腰痛是怎么回事 男人腰痛可以食补

做法

1、将新鲜羊肾洗净,泡水半小时去腥味,去筋膜,切细,再把羊肉洗净切碎。

2、枸杞叶煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。

3、粥成之后加少许盐,稍煮即可食用。

功效:益肾阴、补肾气、壮元阳,可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。

菜谱推荐

核桃鸭子

原料:核桃仁200g,荸荠150g,老鸭1只,鸡肉泥100g,葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油、油菜末各适量。

做法:

1、将鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水烫一下,装入蒸笼内,加葱、姜、盐、料酒少许。

2、蒸熟取出,待凉去骨,切成两块;用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。

3、将核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子膛内肉上。

4、热一锅油,放入处理好的鸭肉与鸡肉糊,炸至酥脆,捞起沥干油,切成长块,摆盘,四周撒些油菜末,即可佐餐食用。

功效:补肾固精,润肠通便,还可治肾虚腰痛、阳萎、遗精。

葡萄根炖猪蹄

原料:猪蹄1个,白葡萄根60g,黄酒适量。

做法:

1、猪蹄洗净,剖开,放于锅内。

2、白葡萄根洗净切碎,加入锅内。

3、黄酒和水各半炖煮,至肉熟即可。

功效:祛风逐寒,通经活络。辅治坐骨神经痛。(参考网站:三九养生堂)

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