产妇能吃蘑菇吗 产妇吃蘑菇有什么好处

蘑菇所含蛋白质高达30%以上，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。那么产妇能吃蘑菇吗?产妇吃蘑菇有什么好处?

产妇能吃蘑菇吗

产妇能吃蘑菇。蘑菇营养丰富，产妇食用对产后身体恢复健康是十分有益的。蘑菇中纤维素含量超过一般蔬菜，能有效防止便秘。产妇吃蘑菇有利于身体的健康。

产妇吃蘑菇有什么好处

提高机体免疫力

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。产妇食用还能提高机体免疫力，增强抗病能力。

清热解毒

中医认为蘑菇性寒味甘，具有消食祛热，补脾益气的功效。研究表面它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。产妇食用能清肝解毒，降火祛热。

通便排毒

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

降低血压

蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。产妇食用能有效预防妊高症。

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症，对促进食欲、恢复大脑功能有一定辅助作用。