冬季经常泡热水澡 竟有这些好处

发布时间:2020-05-15   来源:四季养生网    
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冬季泡澡的好处有哪些

泡澡可以改善手脚冰凉

进入冬季之后,许多人都有手脚冰凉的症状,此时若是坚持泡热水澡,可以让手脚变得暖和。中医认为,在泡澡水里加入干姜、肉桂等热性药材,还能调理寒性体质,让你温暖的度过整个冬季。

冬季经常泡热水澡 竟有这些好处

1、不宜泡澡的人群:泡澡虽好但并非人人都适合,专家提醒,患有高血压、动脉硬化以及冠心病等心血管疾病的病人是不宜经常泡澡的,因为热水会扩张血管,此时心、脑的供血量会减少,这类人群有可能出现心梗等意外。

2、注意泡澡的时间:泡澡的时候人们会感觉很舒服,泡着泡着就忘记了时间,专家提醒,泡澡时长别超过40分钟,建议控制在20-30分钟以内最好,因为泡澡的时候浴室温度会升高,氧气也会变少,泡太长时间会对生命健康造成威胁。

3、这些时候不宜泡澡:酒后、饭后以及空腹都不宜泡澡,酒后泡澡会让体内的葡萄糖消耗得更快,导致人们出现头晕、醉酒的情况;饭后泡澡则会影响消化,而空腹泡澡则会让人体内的能量消耗得更快,这会让人们出现低血糖的情况。

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