四季养生
中医养生
手机版

网站地图
热门搜索： 　延缓衰老 　美容养颜 　补肾壮阳
首页 > 养生知识 > 养生百科 > 列表
坚持拍肚子的减肥效果是否会更好

坚持拍肚子的减肥效果是否会更好

上班族由于久坐经常会出现长肚子的情况所以对于人们来说很多时候往往体重很正常但是身材却看起来不是很匀称，所以很多...
2020-05-15
阳火和阴火指的是什么要如何区分

阳火和阴火指的是什么要如何区分

阳火和阴火是两种比较常见的中医名词但是对于这两个名词许多人都比较陌生并且很难区分阳火和阴火的区别，其实阳火和阴...
2020-05-15
一到晚上就容易睡不着应该怎么办

一到晚上就容易睡不着应该怎么办

睡眠对于我们每个人来说都是一件十分重要的事情因为睡眠不仅仅决定了一个人的精神状态并且也很大程度上影响了健康，所...
2020-05-15
什么情况下会发生肌肉出血 怎样避免肌肉出血

什么情况下会发生肌肉出血 怎样避免肌肉出血

肌肉出血这种情况一般不是十分常见，但是肌肉出血这种情况一旦发生了会给人带来很大的恐慌，肌肉出血一半是因为拉伸过...
2020-05-15
购买海鲜的注意事项

购买海鲜的注意事项

近日，媒体报道有些不良商贩用一种厚厚的大黑袋子装虾和螃蟹，记者现场调查后发现，买1斤半虾近半斤是水，刚买的活虾...
2020-05-15
经常上火离不开这三个原因

经常上火离不开这三个原因

生活中有不少人都想不通为何自己那么容易上火呢?甚至是隔三差五的就上火。其实上火的原因有不少，如果说你经常上火，...
2020-05-15
家庭主夫心理压力大 不妨做些“蠢事”来缓解

家庭主夫心理压力大 不妨做些“蠢事”来缓解

妻子外出挣钱养家，丈夫在家带孩子、做饭，如今这在国内外都算不上新鲜事了。随着女性受教育程度的增加和就业范围的扩...
2020-05-15
练瑜伽的最佳时间 什么时候练瑜伽好？

练瑜伽的最佳时间 什么时候练瑜伽好？

瑜伽是来自印度的很古老的一种健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态。那...
2020-05-12
练瑜伽的好处 练瑜伽能减肥吗？

练瑜伽的好处 练瑜伽能减肥吗？

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一...
2020-05-12
深呼吸的好处 深呼吸能促进睡眠吗？

深呼吸的好处 深呼吸能促进睡眠吗？

深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，这也是瑜伽锻炼的一种呼吸吐纳法。通过深呼吸可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入...
2020-05-12
俯卧撑的好处 简单实用的俯卧撑健身

俯卧撑的好处 简单实用的俯卧撑健身

俯卧撑是现代的一种健身方法，它总是频繁出现于健身房，健身的人身上，想要减肥的人能通过它燃脂，想要更多肌肉的人能...
2020-05-07
深呼吸的好处 有了压力不妨经常深呼吸

深呼吸的好处 有了压力不妨经常深呼吸

深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，这也是瑜伽锻炼的一种呼吸吐纳法。通过深呼吸可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入...
2020-05-07
运动起来 简单易行的仰卧起坐的好处

运动起来 简单易行的仰卧起坐的好处

仰卧起坐是针对练腹部的人群，通过不断地伸腹卷腹，从而不断的锻炼腹部肌肉，最终达到塑型效果。那么仰卧起坐的好处有...
2020-05-07
产后多久可以做瑜伽，产后瑜伽需要注意些什么

产后多久可以做瑜伽，产后瑜伽需要注意些什么

瑜伽是一项很好的运动锻炼方式，不过对于产妇来说，在生产后多久才可以进行瑜伽锻炼是这些人群需要了解的一项事情，所...
2020-04-28
什么是有氧运动

什么是有氧运动

日常生活中，我们总是会听到一些健身的专业词汇，比如有氧运动，但其实有很多人可能搞不清楚，什么是有氧运动？有氧运...
2020-04-26
10大雌性激素多的食物

10大雌性激素多的食物

雌性激素是一类主要的女性荷尔蒙，可以促进女性附性器官成熟及第二性征出现，维持正常生殖功能。尤其是女性到了更年期...
2020-04-24
有利于身体的12种健康养生饮品，喝得是健康！

有利于身体的12种健康养生饮品，喝得是健康！

1、补肾养肝-枸杞泡菊花 肝脏不好的人，总容易感到疲惫，肝脏不好眼睛就会干涩，用枸杞泡菊花泡水，喝一周就会有一定的...
2020-04-23
鸡蛋 鸭蛋 鹅蛋 鹌鹑蛋 哪个更营养？养生真的不简单

鸡蛋 鸭蛋 鹅蛋 鹌鹑蛋 哪个更营养？养生真的不简单

都说蛋类的食物富含蛋白质，营养物质丰富，对人体健康大有益处。但是那么多种蛋，要怎么挑选才好呢？其实每一种食物都...
2020-04-23
太极拳到底养生吗

太极拳到底养生吗

太极拳是一种非常不错的养生运动，可以有效地帮助我们老年人达到一个非常不错的养生效果，可以有效地帮助我们促进体内...
2020-04-22
平时养生吃什么？四种食物每天吃 补充营养 增强免疫力

平时养生吃什么？四种食物每天吃 补充营养 增强免疫力

芋头杆和一些其他的绿色蔬菜一样含有丰富的膳食纤维，膳食纤维食用之后会在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的水分含量，...
2020-04-22

今日头条

牙痛吃什么可有效缓解 有效治疗牙痛的食疗
1
牙痛吃什么可有效缓解 有效治疗牙痛的食疗

每日精选

猜你喜欢

7种黄色食物 轻松重获好气色，比护肤品靠谱

精彩图片

回南天容易诱发哪些疾病？专家：这6种疾病或是高发

回南天容易诱发哪些疾病？专家：这6种疾病或是高发
使用杀虫剂除虫会中毒吗？如何安全使用杀虫剂

使用杀虫剂除虫会中毒吗？如何安全使用杀虫剂
何为养生之道？ 专家表示护脾胃是关键

何为养生之道？ 专家表示护脾胃是关键
邹旭：晒太阳是获取天然*的好办法

邹旭：晒太阳是获取天然*的好办法

热门标签

秋季养生 孕妇 减肥 孕期 营养 好处 水果 功效 调理 枸杞搭配 营养价值 腹泻 花茶 补肾 蔬菜

| 网站地图 | 网站标签 | 四季养生网手机站

本站部分文字及图片部分自于网络，侵删。QQ:961408596