沉香的功效与作用 沉香有助于睡眠？

沉香又有白木香的别称。沉香既是一种木材香料还是一种中药材。其药用功效特别出，行气温中也能止咳平喘，下面我们就来一起了解一下沉香的功效与作用。

沉香的功效与作用

1.帮助睡眠

沉香的功效与作用之一，它能够有效的帮助我们失眠症状，具有缓解消胀气，美容养颜，排宿便，腰膝虚冷，去油脂，打嗝呕吐，心腹痛，大肠气滞，胸膈痞塞、气喘等多种功效，而且还有很好的温肾纳气助阳的作用了。因此，经常因失眠而困恼的朋友，可以去买一点沉香回来放在家中可以有效的帮助你的睡眠。

2.行气止痛

沉香入药以后，具有行气止痛的重要作用，平时人们出现畏冷或者气血不和引发腹部疼痛时，就可以直接服用适量的沉香，另外人们出现打嗝或恶心呕吐时服用适量沉香也能让症状明显减轻。

3.净化空气

具有可以美化环境，庭院、小区、公园、城市以及对办公楼周围空气的净化，在有的街道两旁的地放也有种植沉香树，沉香树既可以美化环境，还能够净化空气，身于沉香树下，有醒脑、镇静等多种功效，使人心旷神怡，精神饱满、全身舒畅。

4.调理脾胃

调理脾胃也是沉香入药以后的主要功效，平时人们出现脾胃不和和腹部胀痛，以及脾胃虚寒时，都能服用适量沉香，在服用它时可以搭配适量的陈皮和泽泻，以及香附等中药材，这样能让他调理脾胃的功效更加出色，能让人们食欲不振胸胁胀痛的症状尽快减轻。

5.美容养颜

在美容品中，沉香占有重要的地位，它是各种高级香料和美容品的香味固定剂。沉香不止可使皮肤润泽、舒适，并可去掉难以除去的斑痕。